Списанието "ПОБЕДАТА НА ВЯРАТЕЛЯ" е подарък от министерствата на Кенет Коупленд
Щракнете тук, за да въведете вашите данни

Отслабването, здравословното състояние и подготовката зависят от системата от вярвания.

кето

Това е така, защото ние избираме това, в което вярваме. Очевидно е, че вярването, че яденето на понички е валидна стратегия за отслабване, не го прави вярно, колкото и да ни се иска. Въпросът е, че нашите решения пряко засягат нашите действия, а първите се влияят от това, в което вярваме. Ние избираме да правим това, в което вярваме.

Предизвикателството е: какво да правим, когато правилата се променят?

Например яйца. Десетилетия ни учеха, че яйчният жълтък е лош, защото съдържа холестерол. Както много, и аз изядох жълтък с три белтъка и препоръчах същото на пациентите си. В крайна сметка, холестеролът е лош, нали?

Ами нещата се промениха.

Според диетичните насоки, публикувани от Американската служба за превенция и промоция на здравето през 2015 г., вече е добре да ядете цялото яйце. Всъщност вече можете да изядете всички яйца, които искате. Правилата са се променили!

Толкова сме свикнали яйцата да са „лошите във филма“, че сега се изправяме пред решението: да вярваме на това, на което ни учат от 1950 г., или да приемем новата реалност, че яйцата всъщност са здрави.

Какво да правя? На какво да вярвам Естествено това, в което решите да повярвате, се превръща във вашия план за действие.

Тази новина, че яйцата вече са здрави, е само един от безбройните примери. Това, което се случва в много по-голям мащаб е, че „здравословният“ начин на живот с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини има своите проблеми и бавно се разплита. Корабът потъва. Дойде време да изоставите този кораб възможно най-бързо.

Това е промяна на парадигмата и се случва в момента. Ще отнеме време, за да се доказват отново и отново нови открития и дори повече време, за да може обществеността да бъде информирана чрез медицинската общност, бавно довеждайки до промени заедно с държавните агенции.

Един от моите професори в медицинския факултет сподели, че след около 10 години половината от това, което ни учат, ще остарее и на практика няма да има никаква стойност. Той ни каза: "Проблемът е, че не знаем коя ще бъде половината".

Неминуемо общественото мнение ще се промени. Хората ще разберат и приемат новата парадигма и след това ще я приложат на практика. За съжаление това ще отнеме много време и времето е лукс, който повечето просто не притежават.

В продължение на много години съм лекувал пациенти, страдащи от напреднал рак, затлъстяване, диабет тип 2, сърдечни заболявания, психични заболявания и много други. Някои от тях се нуждаеха от помощ „вчера“, за да бъдат на път към изцелението днес. Бяха отчаяни и нямаха време да чакат!

Слава Богу, че вече разполагаме с достатъчно информация, проучвания и примери от ежедневието, за да потвърдим посоката си. Най-важното е, че много от моите пациенти - които бяха изхвърлени от други лекари - са живи и здрави днес.

Отговорът не беше в хапче, лекарство, фармацевтично лекарство или операция. Отговорът беше храненето изцяло на базата на храните, които ядем.

Най-просто казано, тази диета е с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на мазнини и умерено съдържание на протеини. Това е невероятно здравословно и не само работи за лечение на много заболявания или за да ги държи встрани, това е най-добрият метод в света за отслабване.

Наричам го "Кето зонова диета".

С високо съдържание на мазнини, Ниско съдържание на въглехидрати, Умерен протеин

Когато сте в кето зоната, допълнителното тегло отнема от само себе си. Виждал съм хора да губят до един килограм на ден; най-често обаче е да се свалят между половин и един килограм на седмица, до един и половина килограма с ежедневни упражнения. Само за няколко седмици или месеци резултатите са прекрасни и кумулативни.

Чакай малко, може би си мислите. Казахте ли, че това е диета с високо съдържание на мазнини? Как можеш да наречеш това здравословно?

За да се изясни, диетата Keto Zone е комбинация, която целенасочено намалява въглехидратите, увеличава здравословните мазнини и осигурява умерено количество здравословни протеини. Да, тя е с високо съдържание на мазнини, но също така (и много важно) с ниско съдържание на въглехидрати и умерено съдържание на протеини. Тези съгласувани елементи произвеждат удовлетворено, будно, щастливо, проливно мазнини тяло.

Що се отнася до мазнините, не всички от тях са лоши. И все пак сме учили толкова дълго, че мазнините са лоши, че имаме реален, осезаем страх от тях. Посланието на повечето лекари, диетични ръководства, авангардни списания и всякакъв друг „авторитет“ в живота ще ни каже с голям, смел шрифт, че мазнините са ЛОШИ.

Истината е, че здравословните мазнини са добри и дори необходими. Те ще ви помогнат да отслабнете. Те няма да ви омазнят, да блокират артериите ви или да ви накарат да умрете.

Диетата Keto Zone работи, докато лекува и управлява безброй заболявания.

Ако сте готови за това, започнете веднага. Очаква ви нов живот!

Тази книга е разделена на три основни части:

Част # 1: Какво представлява кето зоновата диета, науката и историята зад нея и причините, поради които тя е толкова ефективна за отслабване и контрол на заболяванията. Предимствата на кето зоната диета са изключителни!

Част # 2: Защо диетата на кето зоната работи, защо всеки парче от пъзела се съчетава чудесно и защо това е най-добрият и здравословен начин за отслабване.

Част # 3: Простите стъпки за прилагане на диетата на кето зоната и какво точно се изисква, за да се достигне зоната за изгаряне на мазнини. Включва ръководства за купуване, инструкции стъпка по стъпка и планирани менюта.

Препоръчвам ви да прочетете първите две части, преди да преминете към диетата и менютата, тъй като тези раздели ще отговорят на много въпроси, ще ви дадат възможност и ще ви дадат увереност да продължите напред. Ако обаче вече сте готови и убедени, не се колебайте да преминете направо в трета част. Там действието и промяната стават осезаеми.

Диетата на кето зоната работи и по редица начини. Имал съм буквално хиляди пациенти на тази диета и положителните резултати са прекрасни, променящи живота и в някои случаи невероятно.

Моето желание е вие ​​да сте този, който преживява здравословен начин на живот, който ви позволява не само да се наслаждавате пълноценно на живота си, но и да обичате Бога и да му служите по най-добрия начин. Надявам се, че кето зоновата диета ви дава надеждата, която сте търсили. За твое здраве!

Тази статия е откъс от новата книга на д-р Колбърт, озаглавена: Диетата на кето зоната - д-р Колбърт.