Индекс
- Какви други имена прави?
- Какво е махмурлук?
- Какви са симптомите на махмурлука?
- Каква е причината, която го причинява?
- Какво е препоръчаното лечение?
- Как мога да се предотвратя?
Какви други имена прави?
ICD-9: 305.02
ICD-10: F10.1
Какво е махмурлук?
Нарича се махмурлук симптоми, които се появяват в рамките на часове след пиенето на твърде много алкохол и могат да се влошат, ако пушите прекомерно.
Какви са симптомите на махмурлука?
Махмурлукът се появява, когато станете от леглото, часове след пиенето на твърде много, и се проявява с чувство на световъртеж, гадене, главоболие, сухота в устата, шум в ушите и общо неразположение.
Каква е причината, която го причинява?
Главоболието се дължи главно на продуктите от разграждането на алкохола, когато не е напълно чист и най-доброто ви средство е да не сте пили некачествени напитки. Стомашният дискомфорт се дължи на ерозии в стомашната лигавица, произведени от етанол, основният компонент на алкохола. Тези дискомфорти ще бъдат по-големи, ако са били смесени различни напитки, въпреки че за целите на интоксикацията алкохолът в бирата и уискито е абсолютно еднакъв, с което ефектът им не се засилва.
Какво е препоръчаното лечение?
Диета с:
- Портокаловият сок, когато се събудите, осигурява витамините, от които тялото се нуждае, за да се възстанови.
- яжте само меки храни, които не влошават дразненето на лигавицата на стомаха.
- най-доброто за това е кисело мляко, а също и кафе с мляко.
То трябва да бъде придружено от аналгетик за главоболие (Парацетамол или Ибупрофен) и общ дискомфорт. След това малко упражнения и релаксиращ душ или вана.
Най-важното е, че няма алкохол. Противно на това, което някои хора мислят, алкохолът не подобрява махмурлука, а по-скоро го влошава, тъй като това е същото токсично вещество, което е причинило неговите ефекти.
Алкохолът премахва витамин В1 от тялото, което е една от причините по-късно да се чувстваме жадни. Не че замяната му ще облекчи махмурлука, но ще върнем тялото в част от нормалното му състояние. За това най-добри са бобовите растения, зърнените храни, млякото и месото. Жените, които приемат противозачатъчни хапчета, също ще се нуждаят от магнезиева добавка, например ядене на шепа ядки.
Някои митове твърдят, че хапчетата с витамин В6, взети преди или след пиене, предотвратяват махмурлука. Единствената полезност на този витамин обаче е интрамускулното му приложение в тежки случаи, за да се съкратят, вместо да се елиминират страничните ефекти на алкохолното отравяне.
Също така не е вярно, че пиенето на много вода помага за уриниране, тъй като алкохолът се елиминира със скорост от седем грама на час и е невъзможно да се ускори скоростта. Прекарването на това време за възстановяване в сън е най-честото решение и това, което най-добре помага за преодоляване на неприятните ефекти.
Как мога да се предотвратя?
Както можете да видите, най-доброто лекарство винаги е превенцията и затова трябва да се имат предвид някои други съвети: Не е препоръчително да смесвате алкохол с вода, защото това го абсорбира по-бързо; млякото, от друга страна, има обратен ефект и е най-подходящо за след няколко питиета. Никога не пийте преди ядене, на гладно и избягвайте силни и мазни храни, защото те карат да искате добра чаша вино повече от обикновена, лека храна.
Основното правило е да се пие със скорост, при която тялото може да елиминира алкохола достатъчно. Ето защо е толкова важно да се храните едновременно с пиенето, тъй като по този начин стомахът отнема до четири пъти повече време, за да абсорбира алкохола. Трябва обаче да се има предвид, че противно на това, което обикновено се смята, алкохолът не улеснява храносмилането, но като токсично вещество затруднява.
Една от най-опасните напитки, както и най-популярната, е комбинацията от алкохол с кола или други газирани напитки, които съдържат кофеин. Това се дължи на факта, че вълнуващите ефекти на кофеина отменят релаксантите в алкохола, увеличавайки ефекта им, въпреки че в началото е по-малко забележим.