Балсам-круша (горчив пъпеш), зелени връхчета, сурови
100 грама балсам от крушо-зелени листа (горчив пъпеш) съдържат 30 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама балсам от зелени крушови листа (горчив пъпеш) съдържат 3,3 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 5,3 грама протеин, 11 милиграма натрий и 89,25 грама вода
Крушово-матово-зелените листа (горчив пъпеш) имат 0 милиграма холестерол и 0,69 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (88,0 mg), Витамин А (1734 mg) или Витамин B-9 (128 mg).
Хранителни вещества
100 грама крушови зелени листа (горчив пъпеш) съдържат 3,3 грама въглехидрати, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Крушово-матовите зелени листа (горчив пъпеш) не съдържат захар
Крушово-матово-зелените листа (горчив пъпеш) не съдържат фибри
100 грама крушови балсам-зелени листа (горчив пъпеш) съдържат 11 милиграма натрий, 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама балсам от зелени крушови листа (горчив пъпеш) съдържат 89% вода, 89,25 грама.
100 грама балсам от зелени крушови листа (горчив пъпеш) съдържат 5,3 грама протеин, 10% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Някои от витамините в балсама за зелена круша (Горчив пъпеш) са: Витамин С (88,0 mg), Витамин A (1734 mg) и Витамин B-9 (128 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в балсама за зелена круша (горчив пъпеш) са: калий (608 mg), фосфор (99 mg) и магнезий (85 mg).