Комикът, щастлив от физическата си трансформация, разкри как живее всеки ден след отслабване: нейните „позволени“ и любими упражнения.

тегло

След много години, занимаващи се с наднормено тегло, „щракване“ беше началото Малена Гуинцбург променете живота си. Комикът успя да отслабне благодарение на диета, която намери в интернет, след много неуспешни методи и лечения, към които тя прибягва от дете.

"През март ми дадоха книга, наречена" Диета за ускорен метаболизъм ", от Хейли Помрой. Можете да я потърсите в Google и да я изтеглите безплатно", започна Малена в диалог със списанието. Папараци. И той разказа в какво се състои планът за хранене: "Просто изпълних диетата, която се казваше там в продължение на 28 дни, без млечни продукти, без брашно и без алкохол. Готвих, занимавах се и не излизах от диетата за един ден. завърших имах няколко уискита за празнуване и се напих доста, щастлив! Само за този месец свалих 5 килограма ".

Сега, освен че се чувства по-уверена в себе си, тя успя да подобри здравето и качеството си на живот, Малена поддържа теглото си, като изпълнява различни физически дейности. "Не е страшно за мен. Това не ми коства ужаси. Не съм нещастен. Карам много, има дни, в които изминавам 40 километра. Правя йога, която е моята терапия за тяло и глава, тенис и сега Започнах електрофитнес ", разкри той.

Въпреки че Малена се храни здравословно и тренира много, тя си дава своите "надбавки". "Ах. И ям хубавите си шоколадови бонбони", затвори той щастлив.

Абонирайте се за бюлетина на града, като кликнете тук!

И получих най-новите новини от предаването по пощата ви.