Здравословната диета, която има и отслабващ ефект, трябва също да съдържа голямо количество плодове, най-богатия източник на витамини и други ценни хранителни вещества. Не става въпрос за поддържане на добро психофизично здраве без тях, те са устойчиви на почти всички заболявания и поради тази причина, наред с други неща, те трябва да бъдат част от всяко хранене. През повечето време търсим неговите местни видове, но ще се възползваме и от екзотичните, като популярните мангостин.
Списък на статиите
Мангостин - Какъв е този плод?
The мангостин (Garcinia mangostana L), наричан още мангостин, расте в дивата природа в тропиците на Югоизточна Азия и се култивира широко в Бразилия и Австралия. Мангостиновите дървета растат до 25 м височина, имат характерни продълговати листа с цвят на маслина, а плодовете им, подобни по размер на оранжеви, с продълговата форма и тъмнолилав цвят, се използват от естествената медицина. Те имат дебела обвивка, под която се крие апетитната плът, като в портокал, разделена на сегменти и с подобен сладко-кисел вкус.
Мангостин - изобилие от здравословни съставки
Вкусът на плодовете със сигурност насърчава консумацията, но свойствата му за здравето са много по-важни и се оценяват също от диетолозите и диетолозите. Това го прави толкова популярен и все повече потребители оценяват многобройните му хранителни вещества, най-важните от които са:
- витамини: А, В1, В2, В6, С и Е;
- катехините, антиоксиданти, които премахват опасните свободни радикали от тялото, също предотвратяват рака;
- минерали: желязо, фосфор, калий, манган, мед и цинк;
- Диетични фибри.
Такъв обширен състав благоприятства лечението и профилактиката на много заболявания, така че си струва да включите мангостин в ежедневната си диета. Положителните ефекти от консумацията му, дори под формата на чай, ще се усетят много бързо и можем да разчитаме на него:
Мангостин - как да го ядем?
Определено е един от най-вкусните плодове от тропиците, за съжаление у нас рядко се среща в прясна форма. Ако го разберем, нека се приготвим за истински вкус на вкуса и просто го отлепете от кожата и можете да хапете месото, което капе сок. Само не забравяйте да го съхранявате правилно, за да запазите мангостина свеж по-дълго, на хладно и сухо място и не повече от няколко дни.
Обикновено обаче го ядем под формата на сироп, сок или концентрат, добавени към вода или чай, за щастие запазвайки пълнотата на ценните му хранителни и здравословни свойства. Плодовете на прах също са много популярни и могат да се съхраняват много по-дълго, разтворими в различни течности.
Мангостин - ефективност за отслабване
Един от най-важните елементи на всяко лечение за отслабване е отървете се от отлаганите в тялото токсини, които също са отговорни за натрупването на мастна тъкан. Неговото елиминиране е гореспоменатото свойство на мангостина, което също ускорява метаболитните процеси и особено термогенезата, която води до бързо изгаряне на мазнините. Неговата роля в диетата е също така да подобри функционирането на храносмилателната система, а съдържащите се в нея фибри не само са отговорни за по-доброто храносмилане, но и ефективно инхибират излишния апетит..
За съжаление, много мнения по въпроса изглежда противоречат на тези свойства и, противно на препоръките на производителите на конкретните, които го съдържат, не можем да разчитаме на впечатляващи резултати, без да спазваме строга, здравословна и балансирана диета. Разбира се, тези мнения не са еднозначни и би било несправедливо да се поставят под въпрос здравните свойства на този плод, а също толкова много потребители се хвалят с отслабване с него и са напълно неефективни.
Затова е най-добре да тествате действието на мангостина сами или да потърсите добавка, която съдържа друг плод от семейство Камбоджа. Ние говорим за Зелен ечемик плюс, добавка, базирана на Гарциния Камбоджа и други съставки с най-висока доказана ефикасност, като например млад зелен ечемик. Приемайки 2 таблетки редовно на ден, половин час преди хранене, само след няколко седмици ще забележите това Зелен ечемик плюс Това ще ви позволи да изхвърлите по-голямата част от телесните мазнини, да блокирате апетита си, да намалите закуската и да увеличите издръжливостта. Това са, разбира се, само някои от ефектите от многостранното му действие, поради което си струва да направите поръчка уебсайт на производителя и бързо се върнете към стария, тънък и тънък силует.