Какво е мангостин?

Мангостинът е малък лилав плод, който се отглежда в Югоизточна Азия от дървесните видове Garcinia mangostana. През 19-ти век мангостинът получава прякора „кралицата на плодовете“, поради слуховете, че са били особено търсени от кралица Виктория [1].

красота

Пресните плодове на мангоста се радват на вкусове в Азия от векове, а плодовете набират популярност и на Запад [2].

Изследват се уникалните хранителни ползи от химикалите, извлечени от кората на плода на мангостина.

Продуктът Meratrim, чийто екстракт от мангостин е компонент, е бил използван в някои проучвания за отслабване и е патентован екстракт.

Преглед на мангостина

Ползи от мангостин
  • Увеличава AMPK [3] и SIRT1 [4]
  • Намалете възпалението
  • Силен антиоксидантен профил
  • Тя може да ви помогне да отслабнете
Отрицателни ефекти на мангостин
  • Не всички продукти са стандартизирани за активни съединения.
  • Необходими са още дългосрочни проучвания за отслабване.
  • Не се правят достатъчно изследвания върху хора.

Ползи за здравето от екстракта от мангостин

1) Мангостинът е мощен антиоксидант

Суровият мангостин превъзхожда някои от най-добрите природни антиоксиданти.

Антиоксидантите обикновено се класифицират според стандартизиран тест за способност за абсорбция на кислородни радикали (ORAC).

Оценката на стойностите на ORAC за обикновени добавки се определя и периодично преглежда от USDA, а скорошна публикация показва, че мангостинът има особено висока ORAC стойност от 99586.

Това надминава класацията на ORAC за боровинки (97085) и нар (9286), които са оценени като едни от най-мощните антиоксидантни вещества.

2) Мангостинът се бори с бактериите

Доказано е, че екстрактите, стандартизирани за алфа-мангостин, имат антибактериални свойства и действат ефективно като антибиотично лечение при животни.

Установено е, че стандартизираният екстракт за алфа-мангостин е антибактериален при стафилококови щамове, които са резистентни на често срещани антибиотици в множество проучвания [5, 6].

Екстрактите, стандартизирани за алфа-мангостин, също ефективно лекуват резистентни стафилококови инфекции при животни и изследователите стигат до заключението, че тези резултати обещават по-нататъшни изследвания в развитието на антибиотици [6].

Установено е също, че алфа-мангостинът възпира растежа на чревните микроби и определянето на кворума [7].

Това показва допълнително обещание за предотвратяване и ограничаване на бактериални инфекции с помощта на екстракт от мангостин.

3) Мангостинът намалява възпалението

Екстрактът от мангостин активира множество противовъзпалителни пътища в тялото.

Установено е, че екстракт от мангостин, стандартизиран за алфа-мангостин, активира пътя SIRT1, за който е известно, че ограничава вредното възпаление чрез намаляване на производството на химикала NF-kB, ключов регулатор на вродения имунитет и възпаление [4, 8].

Екстрактът от мангостин също е активатор на AMPK [3].

Сред другите предимства е известно, че активирането на AMPK намалява възпалението, осигурявайки друг метод, чрез който екстрактът от мангостин може да намали възпалението [9].

4) Мангостинът може да подобри симптомите на диабета

Екстрактите от мангостин стимулират употребата на инсулин и понижават кръвната захар в проучванията, което показва обещание за облекчаване на лошата употреба на инсулин и високата кръвна захар при диабет [10].

Известно е, че активирането на AMPK подобрява употребата на инсулин, а ниските нива на активиране на AMPK също са свързани с лоша употреба на инсулин и диабет [11, 9].

Активирането на AMPK, причинено от екстракта от мангостин, е възможен механизъм за обяснение на ефекта, който има върху употребата на инсулин и кръвната захар [3].

Активирането на серотониновия рецептор 5HT2A също е известно, че намалява употребата и секрецията на инсулин [12].

Блокирането на активирането на този рецептор може да е друга причина, поради която екстрактът от мангостин подобрява симптомите на диабет [8].

5) Мангостин и неговите ефекти върху загубата на тегло

Активирането на AMPK, причинено от екстракт от мангостин, може да помогне за отслабване [3].

Екстрактът от кора на мангостин е една от основните съставки в помощното средство за отслабване на Meratrim [13].

По време на осемседмично клинично изпитване групата Meratrim отслабна с тегло 5,2 кг и 11,9 см от талията си [13].

Въпреки това не са провеждани независими проучвания за загуба на тегло, така че има потенциални пристрастия в проучването.

Активирането на 5HT2A рецептора в хипоталамуса също е свързано с намален апетит, докато блокирането му може да допринесе за затлъстяването [14].

Химичният компонент мангостин може да блокира активирането на този рецептор и на теория може да причини повишаване на апетита [8].

6) Мангостинът поддържа здравето на мозъка

Екстрактът от мангостин помага за предотвратяване на клетъчната смърт в мозъчния модел на Паркинсон [15].

Екстрактът от мангостин също нормализира теченията в мозъка, за да предотврати клетъчната смърт в друго проучване [16].

Нито едно от проучванията, оценяващи тези невропротективни ефекти, не е проведено при живи индивиди и все още не е известно как или дали добавките с екстракт от мангостин могат да предизвикат същата степен на ефекти.

Чрез блокиране на серотониновите рецептори (2A/2C), мангостин може да намали възпалението, болката и невропсихиатричните симптоми [8].

Други ползи, наблюдавани при животните.

  • Невропротективен агент [17, 15]
  • Поддържа неврорегенерация [18]
  • Азотният оксид се увеличава при метаболитен синдром [19]

Ограничения

Има няколко ограничения, които трябва да знаете, когато четете това изследване. Почти всички проведени проучвания са с животни, малки или нискокачествени опити. Не е ясно дали всички или някоя от тези ползи ще се проявят при хората. Мангостинът трябва да се разглежда като естествен продукт, който вероятно има подобен здравословен профил като консумацията на боровинки или някои други плодове.