Големият му опит в изследването на двойката и съжителството между половете са превърнали Джон Грей в истински авторитет в света на човешките взаимоотношения. В този том неговата практическа мъдрост е съсредоточена в значително проучване и поредица от препоръки, така че мъжете и жените, всеки със своите психологически и анатомични различия, да останат здрави и да живеят пълноценно. Осигурен с богата и актуална медицинска информация, авторът ни инструктира в различни аспекти, които възстановяват вътрешната хармония и здравния баланс в цялостна програма за трансформация, която отчита: различните невротрансмитери, свързани с усещането за благополучие на мъжете и жените жени, съответстващи хранителни режими за поддържане на балансирана диета и телесен образ, който повишава самочувствието, баланса между приема на мазнини и протеини, важността на последователната рутинна физическа активност според пола и типа на тялото и т.н.

диета