От: Лола ми каза
- Половината зеле
- Салата Ромен
- 1 морков
- 1 глава лук
- 1 зелен пипер
- 1/2 кутия царевични зърна
- 1 пилешки гърди
- 1 литър вода
- Лека майонеза
- Горчица
- Зехтин
- Сол
Грижата за вашата диета не означава, че я харчите, ядейки маруля и безвкусни храни, тази пилешка салата със зеле го доказва.
Подготовка
1. Измийте всички зеленчуци и дезинфекцирайте марулята и зелето.
2. Гответе пилешките гърди във вряща вода с резенчета лук и накълцана чушка. (Ако предпочитате, можете да го приготвите на скара).
3. Накъсайте пилето.
4. Настържете моркова и нарежете зелето и марулята.
5. Смесете зелето, марулята, морковите и царевичните зърна в купа. Разбъркайте и накрая добавете пилето.
1. Смесете 4 супени лъжици майонеза, 2 горчица, струйка зехтин и сол на вкус.
Препоръка
Можете да добавите омлет от жулиен или крутони.
- „Серветът от Сарагоса“ търси 130 доброволци, които да ги сложат на диета
- Плодове и зеленчуци при хормонален рак на гърдата; Блог за здравословна диета
- Здравословни плодове и зеленчуци от градината за засаждане, за да отговарят на вашата диета
- Плодове, зеленчуци, зърнени храни и риба, най-добрата диета за защита на планетата
- Ядки, голямото отсъствие в диетата въпреки техните ползи за здравето Новини от