Често се казва, че ако пиете много бира, сте склонни да развивате страхотна „бирена пачка“. Проучванията показват, че пиенето на бира не е свързано с наддаване на тегло и че то носи ползи за здравето.
Сайтът на Telegraph посочва, че диетологът д-р Катрин Оливан в книгата си „Бира и калории; Научно изследване ”, установи, че няма убедителни научни доказателства, които да предполагат, че бирата ви кара да наддавате.
Може да звучи смешно, тъй като повечето от нас смятат, че бирата ви кара да наддавате. Обаче Съливан прави няколко интересни точки, които противоречат на това, което човек може да мисли.
„Бирата има по-малко калории по обем, отколкото виното, спиртните напитки и дори портокаловият сок. Това е вярно, но в случай на вина и спиртни напитки, човекът, който пие, трябва да консумира по-голям обем бира за същото количество алкохол ”, увери диетологът.
И все пак О'Съливан отбеляза, че когато се консумира в разумни граници, бирата носи ползи за здравето.
O’Sullivan е подкрепен от предишни изследвания, според които бирата намалява шанса на пиещия да развие сърдечни заболявания и диабет.
Въпреки гореизложеното, д-р Марион Нестле от Нюйоркския университет посочи, че бирата определено има калории и ако се консумира в излишък, това ще доведе до напълняване.
„Прекомерната консумация на алкохол увеличава риска от чернодробни заболявания и бирата може да бъде причина като всеки друг вид алкохол. Но по-голямата част от „бирената вата“ се дължи на излишните калории от всеки източник, включително бира. “, Каза Нестле.
- Изследването заплашва да отхвърли известните хранителни препоръки за отслабване Бележки
- Ключът за облекчаване на теглото на вашия мотор е в колелата 🚵
- Изследване на използването на соеви изофлавони за контрол на наддаването на тегло - Instituto Tomas
- Куркума ефективно средство за отслабване - Здраве и здраве AIM Digital
- Проучване Намаляването на апетита е по-добре за отслабване, отколкото за намаляване на калориите вестник El Expresso