Актьорът Мат Деймън разкри диетата и упражненията, които е правил, за да свали общо 27 килограма за снимките на "В чест на истината"
Физическите трансформации в актьорите често са необходими, за да се изпълни определена роля във филм, както видяхме наскоро в Кристиан Бейл и работата му в „Машинистът“. Проливането на излишно телесно тегло обаче изисква не само сериозна отдаденост, строга диета за изгаряне на мазнини и план за тренировка, но може да бъде и разочароващо.
Нека да кажат на Мат Деймън, че за да участва в роля във филма от 1996 г. „Честен към истината“, трябва да свали повече от 25 килограма. Роденият в Масачузетс актьор претърпя изключително физическа трансформация, както се разкрива на Reddit. Ако обикновено тежи около 86 килограма, той е паднал на около 60 килограма, за да може да заснеме филма.
Ето как той направи жестоката промяна: "Трябваше да бягам по около 13 километра на ден, което дори не беше най-трудната част, най-трудната беше диетата. Това беше най-трудното предизвикателство в целия ми живот", разкри той. „Всичко, което ядеше, бяха пилешки гърди, каза той.
На теория яденето на пилешки гърди може да ви помогне да достигнете калориен дефицит, който ви позволява да отслабнете. Проблемът е, че това може да се прави само за определено време и под наблюдението на лекар, тъй като това е диета, при която липсват основни хранителни вещества и може да бъде изключително трудно както физически, така и психически.
- Загуби; колективния талант, големият недостатък на работата от разстояние, как влияе на служителите и
- Загубата на малко корем е лесно, ако знаете как
- Затлъстяването как да го преодолеете с групи за подкрепа и НЛП Отслабване Затлъстяване и НЛП
- Лили Джеймс разказва как е успяла да стане много слабата Пепеляшка; Блог Спрете затлъстяването
- Мрежа на езика, за да отслабнете как работи, рискове и ползи