урината

Един от най-често използваните аргументи за продажба на чудотворни продукти за отслабване е, че „едно от неговите свойства“ е да елиминира телесните мазнини чрез урина. Това е измамна маркетингова техника за продажба чрез объркване на хората.

Обобщение

Истината

Телесните мазнини не се елиминират чрез бъбреците. Мазнините не се разтварят, не се потят, не се пулверизират, не стават течни, нито преминават през кръвта към бъбреците като такива. Това, което се отделя с урината, са остатъци, наречени „кетони“, които показват, че тялото губи своите енергийни резерви. Трябва да се помни, че храната осигурява енергия, но ако я даваме повече от необходимото, като механизъм за оцеляване, тялото ще я трансформира в мазнина и ще я складира в мастната тъкан, така че тя се увеличава по размер и тегло. Урината изхвърля отпадъци от някогашната мазнина.

За да "изгорите (използвате мазнини)" и да загубите височина, процесът трябва да бъде обърнат: първо, да не се поглъща повече енергия, отколкото е необходимо; второ, упражнение; трети пийте вода, сменете лошите навици и останете с тях завинаги.

Когато наистина се случи

Ако бъбрекът премахва мазнините, това е така, защото той отказва и не е нормално, това се дължи на нефроза. Кетоните се отчитат в общия тест за урина и се четат по този начин.

Никой уважаващ себе си лекар никога не е чел лабораторен доклад, който да казва: "Количество отстранени мазнини. „В нормален доклад за изследването на урината всичко е отрицателно, включително кетоните, които могат да отразяват и други заболявания.

Масажите също не елиминират мазнините, стимулират циркулацията и оттичането на лимфната система, това очевидно ги кара да губят размер, но наистина е да се премахнат течностите. [1]

Как се отстранява и отделя мазнината?

Противно на общоприетото схващане, дори сред диетолозите или медицинските диетолози мазнините не просто се превръщат в енергия или топлина и не се разграждат на по-малки парчета, които да се отделят. В действителност тялото съхранява излишните протеини или въглехидрати от диетата на човек под формата на мазнини, по-специално като триглицеридни молекули, които се състоят само от три вида атоми: въглерод, водород и кислород. За да отслабнат хората, техните триглицериди трябва да бъдат разделени на градивни елементи, което се случва в процес, известен като окисление. Това е, което се нарича "изгаряне на мазнини".

Когато триглицеридът се окисли (или „изгори“), процесът консумира много кислородни молекули, като същевременно произвежда въглероден диоксид (CO2) и вода (H2O) като отпадъчни продукти.

Така например, за да изгори 10 килограма мазнини, човек трябва да вдиша 29 кг кислород. А химичният процес на „изгаряне“ на тази мазнина ще произведе 28 кг въглероден диоксид и 11 литра вода.

Нищо от тази биохимия не е ново, но по неизвестни причини изглежда, че никой не е мислил да извършва тези изчисления преди. Количествата са напълно логични и всеки може да бъде изненадан от числата, които се появяват след изчисленията.

По време на загуба на тегло 84% от загубените мазнини се превръщат във въглероден диоксид и напускат тялото през белите дробове, докато останалите 16% се превръщат във вода, според проучване, публикувано през 2014 г. в специален коледен брой на медицинското списание BMJ. [3]

Резултатите показват, че белите дробове са основният отделителен орган за отслабване. Образуваната вода може да се отдели с урина, изпражнения, пот, дъх, сълзи или други телесни течности и лесно се презарежда.

Изчисленията показват също така плашещата сила на, да речем, малка кифла по време на един час упражнения: в покой човек с тегло 70 кг издишва само 8,9 mg въглерод при всяко вдишване. Дори след цял ден, ако този човек просто седи, спи и прави леки дейности, той или тя ще издиша около 200 грама въглерод. Кифла от 100 грама може да покрие 20 процента от загубеното. От друга страна, заместването на час почивка с упражнения, като джогинг, ще премахне допълнително 40 грама въглерод от тялото.

Дори ако някой проследи съдбите на всички атоми в тялото, тайната за отслабване остава същата: човек трябва да яде по-малко въглерод или да упражнява повече, за да отстрани излишния въглерод от тялото. [4]

Измамни продукти

Измамните продукти, които популяризират този мит, са:

Препратки и външни връзки

(Забележка от администратора) Някои лиги може да са счупени или някои видеоклипове може да са премахнати.