Заложете на домашни средства за отслабване

средства отслабване

Знаете ли, че домашните средства за отслабване могат да бъдат много ефективни за жени, които искат да отслабнат? Да Вие допълвате диетата си за отслабване с по-активен живот и домашни средства ще видите почти незабавни резултати.

Защо да прибягвате до домашни средства за отслабване?

- Можете да ги направите с продукти, които имате вкъщи

- Можете да изберете тези, които искате

- Те могат да ви помогнат да изгорите локализирани мазнини

- Дават ви и други ползи за здравето

- Няма отскок ефект

- Те не са несъвместими, но са допълващи се със здравословни навици на живот

Ефективни домашни средства за отслабване

- Добра лимонада, когато се събудите Това ще ви помогне да получите енергия за целия ден, да изгорите локализираните мазнини в корема, да прочистите черния дроб и да стартирате метаболизма си. Чаша от 300 милилитра лимонада без захар може да бъде първият ви съюзник, който отслабва.

- Храни за изгаряне на мазнини като ябълки, портокали, кисело мляко, протеини, пълнозърнести храни, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, зелен чай, зелено кафе, леща или репички. Някои, защото са засищащи, други, защото помагат за по-бързото преработване на мазнините, а трети защото имат отрицателни калории.

- Чесън. Това е храна с много свойства, сред които е детоксикацията на тялото за по-голямо намаляване на теглото ви. Също така е добре за поддържане на теглото си, ако го приемате на чай.

- Цитрусови като оранжево. Те ви помагат да губите мазнини в корема, докато детоксикирате и пречиствате тялото.

- ябълков винегер. Можете да го поставите в бутилка вода и да го пиете през целия ден, въпреки че за отслабване можете да вземете и чаена лъжичка в половин чаша вода преди трите основни хранения. Може дори да се използва като гарнитура от храната. Има диуретично, засищащо действие и съдържа витамин А.

- Инфузии за задържане на течности като глухарче, хвощ, зелен чай или други, препоръчани за предотвратяване на подуване от задържане на течности в тялото ви.

- Инфузии за газове като лайка, мента, анасон или копър.

- Термогенни превръзки като джинджифил, къри или черен пипер, тъй като активират метаболизма, улеснявайки изгарянето на калории.

- Зелен чай. Забелязали ли сте, че много от билковите чайове или продуктите за отслабване съдържат зелен чай? Някои от тях сравняват количеството му полифеноли с това на зеления чай. Препоръчително е да пиете три чаши зелен чай на ден, като никога не надвишавате пет чаши.

- Сок от червена боровинка. Освен че има ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри, той понижава холестерола, триглицеридите и е диуретик.

- Мастни киселини conomega 3, като риба. Те помагат за освобождаването на част от телесните мазнини, като почистват токсините, осигуряват по-малко мазнини и насърчават ефекта на изгаряне на мазнини с упражнения.

- Вода Той има много предимства за отслабване, освобождава токсини и има висока сила срещу задържане на течности. Освен това е научно доказано, че пиенето му преди ядене ви позволява да загубите допълнителен процент мазнини.

- Пчелен мед. Проучване разкрива голямата сила на меда за отслабване и всъщност се препоръчва да се приема чаена лъжичка преди сън, тъй като помага за по-добра почивка и ускорява метаболизма.

- Глюкоманан Това са диетични фибри, одобрени като добавка за отслабване, които имат висока засищаща сила. Можете да го намерите в Siken Намаляване на теглото (продуктът не е наличен).

Последни препоръки

Преди прибягвайте до домашни средства, използвайте здравия разум, за да изберете тези, които са най-подходящи за вашето тяло, без злоупотреба. Препоръчително е да започнете с тях малко по малко, за да знаете кои са най-подходящи за вас и кои не.

Ако искате да премахнете мазнините, естествените лекарства могат да бъдат един от най-добрите ви съюзници, заедно с други продукти като тези, които ще намерите в Siken.