Екип от изследователи от Университета на Нов Южен Уелс (Австралия) демонстрира защо женските мазнини се натрупват в патронните колани

Нашият екип SPORT LIFE работи, за да ви поддържа във форма и информирани и сега, с намаляването на приходите от реклама, ние се нуждаем от вашата подкрепа повече от всякога. Станете премиум, само от 1 евро на месец (1-ви месец безплатно) и ще ни дадете възможност да продължим да развиваме това съдържание, като същевременно се наслаждаваме на ексклузивни статии, сърфиране без реклами и допълнително съдържание само за абонати.

извива

Жените винаги се оплакват от натрупване на мазнини в бедрата ни: дупето, бедрата, бедрата, онези любовни дръжки, които ни водят стремглаво и които ни разграничават, когато става въпрос за отслабване в сравнение с мъжете и техните любовни дръжки в корема.

Австралийски изследователи са показали, че виновниците са женските хормони, по-специално естрогените, отговорни не само за адипоцитите да се натрупват и запълват с мазнини в извивките на женското тяло, те също завършват работата, като намаляват способността да изгарят калории след това, за да ядат, увеличаване на количеството мазнини в кръвта, което в крайна сметка се съхранява в патроните.

Прегледът, публикуван в списанието „Прегледи за затлъстяването“, предполага това естрогените пречат на окисляването на мастните киселини, което се случва в черния дроб след хранене. Това се превръща в по-циркулиращи мазнини, които, като не се унищожават, се натрупват в специфични области като бедрата, бедрата и гърдите, които придават характерната за жените форма "осем".

Сега знаете защо Момчетата отслабват по-бързо, когато се упражняват много по-малко от вас и освен това ядат два пъти повече, в крайна сметка жената успява да свали килограми от всички места с изключение на бедрата и бедрата.

Мазнините в женските кобури не трябва да се разглеждат като мишелин, който трябва да се елиминира, жените имат извивки, защото са готови да бъдат майки, а мастните резерви са от съществено значение за допълнителен енергиен запас по време на бременност и кърмене.

При мъжете естрогените играят малка роля, поради което са склонни да натрупват по-малко телесни мазнини, между 5 и 11% по-малко от жените, въпреки че като цяло мъжете ядат повече калории от жените всеки ден, но те са много по-ефективни при изгарянето на тези калории.

Женската система за съхранение на мазнини е толкова ефективна, че още в пубертета, младите жени натрупват средно 1 килограм мазнини годишно, докато младите мъже само 200 грама.

Предимството на тази ефективна женска резервна система е, че елиминираме бързо мазнините от циркулацията в "безопасни" зони, поне за нашето сърдечно-съдово здраве. Мъжете с проблеми с теглото нямат тези безопасни мастни запаси и околните мазнини попадат в други тъкани, особено в коремната област, която е свързана със сърдечно-съдови проблеми, докато жените са по-защитени, поне до времето на менопаузата, когато нивата на естроген изпускайте. Хайде, когато избираме между дупе и инфаркт, ние сме почти по-добре с нашето дебело дупе.

Друг фактор, който трябва да вземете предвид, когато защитавате женските мазнини, е, че мъжете харесват криви жени. Векове на еволюция правят мъжкият инстинкт несъзнателно свързва бедрата с плодовитост, И е малко това, което 50-годишният култ към тънкостта може да направи, за да прогони образа на извита жена от мъжкия мозък.

Сякаш това не е достатъчно, нито спортът е спасение, така че приемете извивките си и не бъдете самосъзнателни. По време на тренировка жените изгарят повече мазнини по време на тренировка, но тези липиди идват за предпочитане от натрупаните в самите мускули, а не от телесните мазнини, Това ни прави по-устойчиви и по-добри бегачи на дълги разстояния в аеробни упражнения. Но след като активността приключи, женският организъм навлиза в период на енергоспестяване, в който окислението на мастните киселини намалява значително, отменяйки последиците от спорта за кратко време.

В лицето на патронните колани и целулита, целта, а не намаляването, е да се тонизира и мускулира зоната със специфични упражнения, както можете да видите в тези видеоклипове за упражнения за седалище и задник.

Абонирайте се за нашия PODCAST безплатно и няма да пропуснете нито един епизод, ние сме в IVOOX, в СПОТИФ и в ЯБЪЛКИ ПОДКАСТИ.