Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за телешкия котлет

Телешкият котлет е вид месо, което съдържа 20,87 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 2,62 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 107 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, К, В9 и В12. В допълнение към тези свойства, телешкият котлет съдържа калий.

телешкия котлет

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на телешкия котлет като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите от телешкия котлет, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в телешкия котлет могат да варират в зависимост от вида и количеството на месото, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на телешкото котлет, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти от телешки котлет, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог. всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на телешкия котлет с други храни.

Свойства на телешкия котлет

Сред храните в категорията меса и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е телешкият котлет.

Тази храна принадлежи към групата говеждо месо.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които телешкият котлет носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Телешкият котлет е сред храните с ниско съдържание на захар, тъй като тази храна не съдържа захар.

Сред хранителните свойства на телешкия котлет трябва да се отбележи, че 100 грама телешки котлет имат следните хранителни вещества:

  • 2,10 mg. от желязо.
  • 20,87 g. протеин.
  • 13 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 369 mg. калий.
  • 2,80 mg. йод.
  • 2,30 mg. цинк.
  • 0 g. въглехидрати.
  • 16 mg. магнезий.
  • 93 mg. на натрий.
  • следи от витамин А.
  • 0,14 mg. витамин В1.
  • 0,26 mg. витамин В2.
  • 7,40 mg. витамин В3.
  • 0,85 ug. витамин В5.
  • 0,40 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 5 ug. витамин В9.
  • 1 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • следи от витамин D.
  • 0,19 mg. витамин Е.
  • 7 ug. витамин К.
  • 195 mg. фосфор.
  • 107 ккал. калории.
  • 70 mg. холестерол.
  • 2.62 g. на мазнини.
  • 140 mg. пурини.

Таблици с факти за храненето на телешки котлет

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества от телешкия котлет, както и списък с връзки към таблици, които показват подробностите за неговите хранителни свойства на телешкия котлет. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
107 ккал.
2.62 g.
70 mg.
93 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
20,87 g.
0,00 ug.0 mg.
1 ug.13 mg.
2,10 mg.7,40 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това месо.

Купете телешки котлет

Ако се интересувате от закупуване на телешки котлет, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с телешкия котлет.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите телешки котлет и други продукти, свързани с телешки котлет.

Храни, свързани с телешки котлет

По-долу има някои храни, които са свързани с това месо. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните телешкия котлет с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона „сравнение“ и ще видите сравнение на хранителните свойства на телешкия котлет и избраната храна.