Наднорменото тегло е проблем за обществото, в което затлъстяването се превръща в болест тревожен. За това наднормено тегло и как да се справим с него, Доктор Гонтранд Лопес-Нава, при посещението му на снимачната площадка Сутринта на ТВЕ.

мерки
По време на програмата д-р Лопес-Нава предложи своята визия и редица съвети, заедно с Доктор Луис Бенито и Д-р Ана Белон.

Както лекарите добре подчертаха, затлъстяването е заболяване, причинено от излишните мазнини в тялото ни. «Това е болест, срещу която трябва да се борим, но може да бъде решена. Това е тежка битка, но ние я знаем и можем да я водим “, каза д-р Лопес-Нава. Но за това, както д-р Ана Белон е посочила добре, „първата стъпка винаги е диета и упражнения“.

"Трикове" срещу затлъстяването

Борба с затлъстяване и излишни килограми това е тежка битка, която трябва да се води всеки ден. Както изтъкнаха лекарите, при първия процес, диетата, винаги можем да използваме някои трикове, които ни помагат психологически, като например „да ядем наполовина“, „да използваме по-малки чинии“ или „да ядем по-бавно“. Въпреки че е вярно, че всеки случай е частен и понякога медицински специалисти ще ни препоръчат, ако се нуждаем от нещо повече от психологическа и хранителна помощ.

Към всеки процес на отслабване може да се подходи по три начина:

  • Диета + упражнения: с какво ще ядем по-малко и ще изгаряме повече (загуба на тегло може да достигне до 10 килограма)
  • Лечение без операция (ендоскопия): с която ще се напълним преди с по-малко храна, чрез намаляване на капацитета на стомаха (загубите на тегло могат да бъдат между 10 и 30 килограма)
  • Лечение с операция (операция): в допълнение към това да се заситим с по-малко количество храна по-рано, ще усвоим и по-малко хранителни вещества (очакваната загуба на тегло може да достигне до 30 килограма).

Най-важното, както изтъкнаха лекарите, е превенция и се поставете в ръцете на професионалисти. Както д-р Лопес-Нава посочи, „винаги трябва да се храните балансирано и не винаги да се храните по един и същи начин, само по този начин ще можем да отслабнем по здравословен начин“. И това е, че за лекаря в баланса и превенцията е ключът: «Би било екцио от превенцията, че започваме да лекуваме затлъстяването и преди, когато то е само претоварено»,

Така че сега, и тъй като „все още нямаме чудодейни хапчета“, за да отслабнем и да отслабнем тези излишни килограми, трябва да се предадем в ръцете на специалисти, диета и упражнения и преди всичко да променим навиците и рутините.

Можете да видите цялото пространство на La Mañana: Наднормено тегло, по-долу.