Дълго време основите на модернизма, основани на съществуването на абсолютна и обективна реалност, се извеждат в тотализиращи дискурси, които, далеч от освобождаването на хората, ги превръщат в затворници с наложена идентичност. От тази мисъл традиционните подходи за терапия се основават на дефицит и патология. Доминиращият дискурс заглушава гласовете на хората, техните ресурси и мечтите им, отстъпвайки място на патологизиращи истории, които превземат тяхната идентичност и живота им. Това е особено видимо при проблеми, свързани с употребата и злоупотребата с вещества.

Как дискурсите около дефицита и патологията влияят върху историите на хора, които се сблъскват със зависимости?

Как да оспорим отношенията на власт, произтичащи от това мислене, което обездвижва и покорява хората? Как да изградим алтернативни истории, които да освободят тези хора от потискането на проблема?

Въз основа на тези опасения представяме „Приключение с велосипед“ като методологично предложение за справяне с проблемите на пристрастяването към вещества под уважителния поглед на повествователните практики.

ВЕЛОСИПЕДНО ПРИКЛЮЧЕНИЕ

От различните техники, които съставляват това методологично предложение, ние изтъкваме метафората, която ни придружава през целия процес, различните карти, които ни позволяват да изследваме отвъд проблема, и терапевтичните документи, които подсилват и консолидират тези истории, които се появяват.

Целият процес се върти около използването на език и метафори за създаване на контекст за сътрудничество, в който се улеснява появата на повествователни разговори, които позволяват създаването на алтернативни истории.

Двете метафори, около които е организиран целият процес, са приключение и велосипед.

Търсейки точка на обединение между различни дефиниции и значения, бихме могли да кажем, че думата „приключение“ говори за вълнуващо преживяване, което ни пренася, където емоциите и трудностите се смесват, за да доведат до растеж.

Заместването на термина „лечение“ (свързано с дефицита, патологията и с голямо натоварване на негативни емоции) с „приключение“ има важни последици, улесняване на положителната среда и повишаване на мотивацията и участието на човека в процеса на промяната.

Той не само се свързва с човека на емоционално ниво, но го подготвя да се придвижи към промяната, където иска да отиде.

На велосипеда, от своя страна, ние подчертаваме характеристиката на динамичността, която идва не от обекта, а от човека, неговите сили и способности, което оказва голямо влияние върху повишаването на чувството за лична свобода на действие. Бихме могли да добавим, че в нашата култура „велосипедът“ е жива метафора, снабдена с много силни значения и емоции. Това го прави много мощен ресурс, способен да достигне до хората и да ги мобилизира. Той не само се свързва с човека на емоционално ниво, но го подготвя да се придвижи към промяната, където иска да отиде.

От тази метафорична рамка, изхождайки от идеята, че всеки процес на промяна включва пътуване до мечтана дестинация, с начин, по който да използваме нашите ресурси, ние се подготвяме за това пътуване, проучвайки задълбочено велосипеда и планирайки маршрута.

ВЕЛОСИПЕДЪТ НА ЖИВОТА

Велосипедът може да се разглежда като вариант на техниката на дървото на живота (Ncube and Denborough, 2011; Chimpén, Dumitrascu and Montesano, 2014). Изследваните елементи са много сходни, но използваната метафора позволява да се включат два аспекта от голямо значение: движение и посока.

Тези допълнителни елементи имат голямо въздействие в смисъла на лична агенция, тъй като те се контролират от човека. Човекът е този, който движи велосипеда и го насочва към избраната дестинация.

Проучването на нашия велосипед и подготовката му за пътуването също включва интересно упражнение за преосмисляне, преведено в изображение. Този образ, заедно с метафора, толкова близка до нас, ни позволява да изследваме и обогатяваме историите, отстъпвайки място на алтернативни истории, пълни с възможности. Резултатът ще бъде написан и нарисуван като напомняне и признание за това, което човек цени в живота. Велосипедът се превръща в чудесна повествователна карта, в която се появяват различни повествователни разговори.

мощен
Описание на частите, които съставляват велосипеда.

Всички елементи на велосипеда са свързани, образувайки набор в непрекъснат баланс. Няма незначителна част, всичко се брои, за да придаде повече сила на цялото. Вземайки това предвид, ние различаваме няколко основни елемента.

Седло: Той представлява всички онези области, които позволяват минимално ниво на благосъстояние. Тук включваме атрактивни дейности за човека, които му позволяват да се отпусне, да си почине и да се наслади.

Кадър: Той представлява стратегиите, способностите, способностите и ценностите на човека. Структуралистките конструкции се вземат под внимание като налични ресурси, но това отива по-далеч, изследвайки на какво човек дава стойност, какво осмисля живота за тях.

Колела: колелата представляват значителни взаимоотношения за човека и получените и дадени вноски. Тук също има място за това наследство, което бихме искали да оставим на другите.

Кормилото: ни позволява да насочим нашите сили и положените усилия към желаната дестинация. Въпреки че е пряко свързано с мечтите и целите, той се фокусира върху това как вървим към тях, решенията, които трябва да вземем, и използваните стратегии. Той представлява това, което ни помага да вземаме решения, да насочваме стъпките си към това, което искаме.

Педали: надежди, желания, мечти за себе си, другите и общността. Какво е това, което ни дава сили да продължим напред? Стратегии, които ви помагат да придвижите мотора към това, което искате. Силата, която влагате, за да преместите велосипеда си там, откъдето идва? Как регулирате тази сила, като контролирате темпото и усилията според нуждите на маршрута?

„Това е твоят мотор. Той е уникален и специален ".

Има много други елементи, които бихме могли да включим, но считам, че това осигурява повече богатство и гъвкавост, за да не се уточняват подробно, така че човек да може да ги включи в процеса, дори по-късно, според нуждите си.

Накрая се дава важно съобщение: „Това е вашият мотор. Той е уникален и специален ".

Това има важни последици:

  • Човекът е този, който я движи, този, който я насочва, където иска.
  • Можете да продължите да го обогатявате, като го укрепвате всеки ден, като добавяте всички аксесоари, които смятате за подходящи.

Марк Леже разработи метафора за велосипеда, която споделя някои прилики с нашата статия. Можете да го прочетете тук.

Много полезно допълнение, което можем да включим в велосипеда, е "аварийният комплект".

Изграждаме маршрута всеки ден и въпреки че е планиран, могат да възникнат непредвидени събития, които застрашават пътя ни. Размишляването върху трудностите, с които може да се сблъскаме, и ресурсите, с които разполагаме, за да ги преодолеем, ни позволява да разработим „авариен комплект“, който е много полезен, за да се справим по-успешно с превратностите на пътя.

Започваме да изследваме с някои общи въпроси: Когато има трудности, когато изглежда, че силите изчезват и ни се отказва.

  • Какви ресурси, инструменти, стратегии можете да използвате?
  • Какво сте използвали в други моменти, които са ви служили?
  • Какво ви помага да продължите?
  • Какво ви помага да възобновите пътя си?

Следващата схема може да бъде много полезна за по-задълбочено проучване.

Всеки авариен комплект ще бъде уникален, повлиян от маршрута, но адаптиран към човека, неговите способности, неговата история и всичко, което е важно и значимо за тях.

МАРШРУТЪТ

Тя се основава на основната идея за разговори за миграция на идентичност. Преминахме от идентичност, наситена с проблема, до обогатена идентичност, способна да се справи с проблема. Но това не се случва веднага или без усилия. Между началната точка и нашата дестинация има времево пространство. Маршрутът ни разказва за това пътуване, за да открием, което е представено пред нас. Размишляването върху идеята за маршрут с предизвикателства с различна трудност, което докато преодоляваме, ни приближава до мястото, което искаме, е чудесен източник на мотивация, засилва чувството за лична свобода на действие, помага за предотвратяване на рецидиви и изоставяне маршрута в критични моменти.

Маршрутната карта е съвместна конструкция, при която лицето е експертът. В началото може да е полезно да ви покажа вече направен пример или да включите някои подробности за други маршрути: „Веднъж някой ми каза, че това му се е случило по пътя, какво мислите? Има ли смисъл за вас? "

Когато започнем изграждането на маршрута, можем да намерим няколко възможности, които да вземем предвид:

  • Имайте графика на други хора, които вече са пътували. Това може да ни помогне да Ви насочим в началото.
  • Нямаме графика, но имаме опита на човека, който е правил този или подобен път по друго време. С това започваме да проследяваме маршрута въз основа на опита и знанията, които човекът има за него.
  • Нямаме графика, която да ни води, нито ясен опит, който можем да донесем. В тези ситуации можем да размислим върху маршрута, да се опитаме да предвидим какъв ще бъде той и какво можем да намерим.

Маршрутната карта е съвместна конструкция, при която лицето е експертът.

Не винаги ще имаме ясна и подробна информация. Всъщност най-често срещаното е, че в началото това е проста скица, лошо дефинирана, към която добавяме останалите елементи, за да придадем форма на този уникален пейзаж. Независимо от информацията, с която разполагаме, винаги можем да разсъждаваме върху пътя, с който се сблъскваме, и ресурсите, с които разполагаме.

При изграждането на маршрута можем да различим две основни части:

  • Характеристиките на маршрута
  • Елементите на маршрута

1. Характеристики на маршрута. Как е пътят, по който вървим?

Път с предварително определени начало и край. В различните участъци, съставляващи маршрута, откриваме разлики, които е важно да се анализират. Можем да различим няколко важни точки, началото или „Km. 0 ”, дестинацията и къде е човекът, което обикновено не е началото.

Точка: Къде сме? Много е важно да знаем къде сме по маршрута и да размишляваме върху вече изминатия път. На този етап можем да се свържем с въпросите за кратката терапия, насочени към решението. Някои въпроси, които могат да ви помогнат да проучите:

  • Какво казва за вас, че сте попаднали в този момент на пътя? Как стигна там? Какво сте направили от ваша страна? Какви други неща мислите, че можете да направите, за да продължите напред, дори ако това е малък участък от пътя?
  • И за да стигнете до този момент, какво мислите, че трябва да направите?

Дестинация: Говоренето в детайли за избраната дестинация ви позволява да дефинирате целите си с думите на хората и въз основа на техните мечти, надежди и житейски цели. Къде искаме да отидем? Какво ни води? Тази дестинация ли ни отвежда до други любими дестинации? Когато пристигне, какво мислите, че ще се случи? Как ще се почувствате?

Раздели с различна трудност. Качвания, спускания, кривини, равнини и кръгови кръстовища.

  • Качвания: Те представляват моменти на трудност. Трябва да използваме всичките си сили, за да го издигнем.
  • Надолу: Те представляват очевидно лесни моменти, но в които трябва да сме нащрек, защото можем да загубим контрол.
  • Криви: Те представляват моменти, в които трябва да направим промени в посоката, за да следваме пътя.
  • Апартамент: Те представляват моменти на спокойствие, където трябва само да продължим да въртим педалите по умерен начин, за да следваме пътя.
  • Кръгово кръстовище: Той представлява онези моменти, в които се обръщаме към фиксирана точка, моменти, в които сме в застой, нито напредваме, нито се връщаме назад. Не ни водят никъде, освен ако не се измъкнем от него.

Във всички тези участъци е очевидно, че разликите в пътя не създават пречка за продължаване, въпреки че може да изискват подходящи корекции. Идеята се засилва, че човекът, и никой друг, е този, който контролира велосипеда да следва пътя, като прави необходимите модификации.

2. Елементи на маршрута Какво откриваме по пътя?

Това е богато описание на пътя, който предприемаме, включително онези аспекти, които ни помагат да напреднем по маршрута и всички онези, които могат да представляват пречка.
Няколко елемента, които изглеждат важни при прогнозиране и планиране на пътуването ни:

Силата на метафорите и силата на писаното слово се обединяват, за да предизвикат историите, които потискат хората, появяват се нови истории и заедно с тях надежда.

Всички използвани схеми, както за изграждането на маршрута, така и за велосипеда, включително аварийния комплект, могат да се считат за терапевтични документи. Заедно с тях можем да използваме и други, които ги допълват: удостоверение за велосипед, удостоверение за изминат маршрут и тетрадка за пътуване.

ЗАКЛЮЧИТЕЛНИ МИСЛИ

Силата на метафорите и силата на писаното слово се обединяват, за да предизвикат историите, които потискат хората, появяват се нови истории и с тях надежда. Метафорите осигуряват богато смислена и емоционално заредена рамка, от която да изследва и обогатява разказите за себе си и живота си. Можем да усетим силата на тези метафори, тяхното отражение в разказите на хората и в процесите на промяна.Различните схеми ни предоставят огромна карта, от която да изследваме всички онези алтернативни истории, които проблемът е скрил. Позволява ни да се свързваме с различни повествователни разговори, които се обогатяват, създавайки солидна история, която предизвиква проблема.

В различните приключения писменото слово придобива голямо значение, изгражданите схеми се превръщат в терапевтични документи с голяма сила. Писмената дума, с цялата си сила, ни дава възможност да имаме под ръка онези малки истории, които се появяват, да организираме и разпознаем това ваше богато знание и да отпразнуваме всяка направена стъпка. Канят ни така, за да продължим към мечтаните дестинации.

Където има проблем, има предизвикателство, маршрут.
Там, където има човек, има надежда, сила и мечти
Ако има мечта ...
Имаме маршрут за пътуване, велосипед за разглеждане, приключение за откриване.
Продължаваме да въртим педалите ...

От: Jorge, Adoración (Психолог: [имейл защитен]) и Chimpén, Carlos A. (Психолог и учител: [имейл защитен])
Университет в Естремадура, Факултет по медицински сестри и трудотерапия, Avda. De la Universidad s/n, Касерес, Испания