Съдържание

Търсили ли сте начини да подобрите живота си? Опитвали ли сте различни методологии, никоя от тях не работи за вас и се връщате към обичайните си навици? Методът на Кайдзен може да бъде отговорът.

Този метод на непрекъснато усъвършенстване, който ще ви обясним по-долу и който изисква минимални усилия за вашия растеж, може да бъде това, което търсите толкова дълго.

За да обясня какво Кайдзен метод за вашето личностно израстване, запитайте се дали се чувствате идентифицирани със следното.

Методът на Кайдзен, отговорът, който търсите

Случвало се е на всички нас. След дълги размисли решихме да променим живота си; Решаваме, че ще свалим няколко килограма, ще се измъкнем от онези дългове, които изглеждат безкрайни, или ще променим начина на живот, който водим.

Първото нещо, което правите, е да планирате и изчислите какво ще направите, за да го постигнете.

Затова изваждате дневника, тетрадката или бележките си от мобилния си телефон и пишете безпогрешна стратегия, за да се изправите пред предизвикателството и да подобрите живота си.

Спомняте си всяка от характеристиките на целите, които се сбъдват: Така че поставяте измерими, постижими, конкретни цели и с определена дата.

Първите дни всичко върви добре, казвате си, че този път, ако успеете, "този път ще е различно ..."

Идва обаче денят, когато имате много работа и нямате време да отидете на фитнес.

Появява се неочакван разход, който изцяло засяга вашите лични финанси или просто достатъчно извинително оправдание, за да ви отклони от целите.

За съжаление, за броени дни онзи дух на промяна, който бяхте изчезнали. Този стратегически план, който трябваше да получите непрекъснато да се подобрява? Не знаете къде е, тъй като този бележник е изгубен заедно с желанието ви за промяна.

Проблемът е, че днес се чувстваш по-зле, защото не само трябва да свалиш няколко излишни килограма, да платиш дълговете си или да промениш начина си на живот, но и да се чувстваш неуспешен.

"Хубавото" е, че времето лекува всичко, така че след 6 месеца отново вадите бележника си и си обещавате още веднъж същото ...

На какво ви кани методът Кайзен, когато променя живота си?

всеки

Първото нещо, което трябва да направим, за да постигнем непрекъснато подобрение, е да слезем от влакчето, наречено личностно израстване.

Стремежът да изградите по-добра версия на себе си, известен също като личностно израстване, има доста прилики с влакчетата в увеселителен парк: Този процес е пълен с възходи, падения и обрати. И колкото по-високо се изкачите, в крайна сметка ще ви се завие свят, без първо да се опитате.

Защо желанието ни да изградим по-добра версия на себе си е толкова сложно и почти винаги завършва с нов провал? Ето три обяснения:

1. Фокусирането върху много голяма цел ни завладява толкова много, че ни пречи да действаме:

Винаги са ни казвали, че трябва да имаме цели не големи, а огромни. Светът на личностно израстване ни моли не само да доминираме над себе си, но и да завладеем целия свят.

Така че първото нещо, което правите, е да създадете план, който ще ви накара да преодолеете 99% от смъртните и да ви обедини с изключителните 1%, които са над останалите във финансови аспекти, физическо състояние и брой изображения по целия свят във вашия акаунт в Instagram.

Целите ви обаче са толкова големи и амбициозни, че в крайна сметка ви завладяват толкова много, че ви пречат да действате. Това, което някои наричат ​​стрес, по-скоро трябва да бъде озаглавено „страх“, тъй като психологическата реакция е еднаква и при двете емоции.

Когато имате толкова големи и амбициозни цели, като например да платите всичките си дългове за няколко месеца или да свалите много килограми, те са толкова сложни и изглеждат толкова невъзможни, че в крайна сметка се страхувате.

Наличието на гигантски цели може да бъде вдъхновяващо, но както много вдъхновяващи и велики неща, те също могат да ви изпълнят със страх и да ви дадат горчив вкус.

Методът Kaizen е покана за преоценка на начина, по който повдигате и работите за целите си. Това е много по-реалистична и осъзната алтернатива, която се основава на малките стъпки и процеси на непрекъснато усъвършенстване.