Наскоро Марая Кери изненада всички, носещи завидна фигура, след като свали 13 килограма на корицата на списание „Shape“. Очевидно певицата е следвала строг метод, по-специално този на Джени Крейг.

други

Това е тристепенен план за хранене. В първата клиентите са научени да ядат храната, която искат, в малки количества и често. Във втората те се фокусират върху това как да повишат енергийните си нива, а третата е да постигнат по-добър баланс, за да поддържат здравословна диета и да не възстановяват загубеното.

Компанията предлага чудесни съвети на своите клиенти и подкрепа за преодоляване на различните нива. Що се отнася до самата диета, тя се основава главно на пакетирана храна, пълна с пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти.

Няма забранени храни, но трябва да се има предвид, че те трябва да се консумират умерено и да се комбинират с физически упражнения.