• целуването

    • „С една целувка ще знаеш всичко, което премълчах“.

    Вече знаем, че със здравословна дистанция е много трудно да имаме физически контакт. Но това не означава, че целувките изчезват от нашето съществуване. Днес, 6 юли, Международен ден на целувката и не искаме да остане незабелязано.

    В киното сме пленени от хиляди сцени, в които двама влюбени за първи път събират устните си. Примиренията чрез целувка и сбогом ни придвижват до костите. Реалността обаче е извън фантастиката: доказано е, че целувките имат положителни ефекти върху нашето здраве. Ето, оставяме ви 8.

    Активирайте своите „щастливи хормони“

    Целувките карат мозъците ни да отделят коктейл от приятни за здравето химикали като окситоцин, допамин и серотонин. Това ви кара да се чувствате еуфорично и също така насърчава чувството за близост с обекта на вашата привързаност. Целуването на партньора ви, следователно, подобрява нивото на удовлетворение, което връзката ви ви дава.

    Оказва положително въздействие върху вашето самочувствие

    Целувките намаляват нивата на кортизол, което ви кара да се чувствате по-добре [защитени по имейл] за себе си [защитени по имейл]. Проучване от 2016 г. установи, че тези с ниски нива на кортизол се чувстват по-ниско самочувствие от останалите. Така че не обичате ли много човека в огледалото? Целувка!

    Целувките помагат за освобождаване от стреса

    Ниските нива на кортизол също помагат за намаляване на стреса, както и прегръщането или казването „Обичам те“. Също така целувките намаляват безпокойството и увеличават състоянието на психическа релаксация.

    Понижава кръвното налягане

    Целувките увеличават сърдечната честота по такъв начин, че да разширят вените ви, според Андреа Демирджиян, автор на книгата Целувки: Всичко, което някога сте искали да знаете за едно от най-сладките удоволствия на живота. Когато това се случи, кръвното Ви налягане спада. Целувките също помагат за облекчаване на главоболието.

    Намалете нивата на холестерола

    Проучване от 2009 г. установи, че двойките, които се целуват често, са имали подобрение в общите нива на холестерола, което дори може да предотврати сърдечен удар.

    Избягвайте кухини

    Актът на целуване стимулира слюнчените жлези, които смазват устата и помагат да останат остатъци от храна между зъбите ви. Това предотвратява кариеса и инфекциите.

    Целувките упражняват лицевите мускули

    Целувката включва 2 до 34 мускулни фракции. Поради това честото му извършване включва цяла програма за „фитнес“ за лицето и шията. Освен това увеличава производството на колаген, което предотвратява преждевременното стареене.

    Най-доброто: целувката изгаря калории!

    От 2 до 26 калории в минута: това е, което можете да изгорите, ако целунете любимия човек. Не е много, но всичко се сумира!

    Може да ви заинтересува: Как да ни прегърнете в новото нормално

    Така че сега знаете: когато имате възможност да целунете партньора си, толкова повече страст и всеотдайност посветете на това проявяване на привързаност, много по-добре. Не само за вашето физическо здраве, но и за емоционалния ви баланс и за връзката ви.

    Wokii + Video

    Въпреки че тази 2020 беше пълна с предизвикателства, добрите новини не спряха, тук споделяме най-доброто за годината.