Със сигурност сте чували за чревна флора. Знаете колко е важно да „отидете до тоалетната“ и че има кисели млека, които ни дават суперсили благодарение на своите бифидуси ... Но това е само върхът на айсберга. Предупреждавам ви, че тази публикация е малко гъста и доста научна, но съм сигурна, че може би искате да знаете повече подробности за създаването на здравословна флора при вашето бебе дори преди да се родя. Внимателен!
Какво представлява микробиотата?
Микробиотата или чревната флора е набор от микроорганизми, които колонизират човешкото черво. По-конкретно се изчислява, че има около 100 трилиона микроорганизми, около 10 пъти повече от човешките клетки. Ojito! Следователно се счита практически един орган в друг (червата). Тези микроорганизми са предимно бактерии и имат основна роля в човешкото здраве. Те допринасят за здравето на храносмилането, защитата срещу патогени, производството на съединения, от които се нуждаем (като витамин К), развитието на имунната система, интелектуалното и умственото развитие и защитата срещу затлъстяването (Reinhardt 2009) и срещу алергични, стомашно-чревни, автоимунни и метаболитни заболявания.
въпреки това, не всеки има абсолютно същите микроорганизми в червата, или същото количество от всеки тип от съществуващите. Известно е, че генетиката и околната среда, включително диетата и физическата активност, влияят върху профила на микробиотата. И най-важното е, че различните профили са свързани с различни патологии или заболявания, тъй като различният профил на микробиотата може да повлияе на нейното правилно функциониране.
Установяване на микробиотата
Бъдещата чревна флора на бебето това дори зависи от диетата на майката По време на бременност. Въпреки че преди раждането бебето влиза в контакт с някои бактерии, в момента на раждането колонизацията на червата от микробиотата наистина започва.
Бактерии в кърмата
Кърмата е най-добрият начин за хранене на новородено по множество причини, които преди това съм коментирал в други публикации (тук, тук). Въпреки че неговият изключително специфичен и идеален хранителен състав за бебето е едно от основните му предимства, полезните му ефекти не свършват дотук. Всъщност защитата, която кърменето предоставя срещу различни видове заболявания в бъдещето на детето, се дължи не само на неговия хранителен профил, но и на други компоненти и характеристики, които допринасят за оптималното развитие на имунната система.
-
1. От една страна, кърмата съдържа IgA антитела (имуноглобулини А), които пасивно предпазват бебето от инфекции.
-
2. В допълнение, кърмата представлява принос на пребиотични олигозахариди, въглеводородни съединения, които благоприятстват растежа на някои видове микроорганизми, особено бифидобактерии, като по този начин допринасят за тяхното разпространение в червата на бебето. Той също така съдържа някои молекули като трансформиращ растежен фактор бета 2 (TGF-β2), необходим за узряването на имунната система и за придобиване на имунна толерантност.
-
3. И накрая, кърмата съдържа около 1 милиард микроорганизми на литър (което е приблизителното производство на един ден от първия месец на кърменето или нещо подобно). Съдържа преди всичко бифидобактерии, а също и други видове в по-малки количества (лактобацили, стрептококи, стафилококи, ентерококи и ентеробактерии).
Ще се запитате как бактериите попадат в млякото... Процесът е много любопитен. По време на доставката и ако е вагинално, възниква стрес и се отделят хормони, които увеличават пропускливостта на червата на майката. По този начин бактериите от майчината микробиота достигат до млечната жлеза, за да се отделят с млякото. По-късно, по време на лактацията, транспортът продължава. Всъщност, ако майката приема специфичен пробиотик, бактериите, които се съдържат, могат по-късно да бъдат открити в нейното мляко (Perez et al. 2007).
Този път на транспортиране на микроорганизмите през циркулацията не е напълно характеризиран и съществуването му е потвърдено чрез косвени методи и при експерименти с животински модели. въпреки това, Изглежда ми абсолютно удивително как тялото е в състояние да контролира достъпа на бактериите до кръвообращението без инфекция или сепсис и след това да им позволи да се отделят с млякото в друг орган, далеч от червата.
Администриране на prObiotics и пробиотици
Изкуствено мляко с пребиотици
The пребиотици те са предимно въглеводородни съединения (въпреки че някои протеини, липиди и минерали също са пробиотици), които благоприятстват растежа на определени видове микроорганизми в червата, като по този начин допринася за неговото разпространение и подобряване на здравето на гостоприемника.
За да се подобрят изкуствените млечни формули за бебета, които не пият кърма, могат да се добавят пребиотици като галактоолигозахариди (GOS) и фруктоолигозахариди (FOS). Тези добавки може леко да подобри профила на микробиотата, като увеличи броя на бифидобактериите и лактобацилите, като ги приближи до нива, подобни на тези на кърмените бебета. Доказано е, че приложението му с изкуствено мляко подобрява честотата и консистенцията на изпражненията на бебето, но резултатите не са напълно категорични по отношение на ползите за здравето му. Така или иначе, те обикновено се добавят към изкуственото мляко, защото употребата му е напълно безопасна (тъй като те са в кърмата). И накрая, кажете, че пребиотиците изискват съществуването на здрава бактериална флора, за да упражнят евентуалния им полезен ефект.
Изкуствено мляко с пробиотици + пребиотици
Тъй като пребиотиците не са толкова ефективни сами по себе си има възможност за едновременно добавяне на пробиотици (бактерии) и пребиотици (вашата храна), за да се подражава нетният ефект от кърменето. Към днешна дата обаче са проведени малко изследвания в това отношение и е трудно да се разбере от кой пребиотик се нуждае всеки пробиотик. Освен това, наблюдаваният ефект не е лесен за тълкуване, тъй като се прилагат два компонента с възможни ефекти и следователно не е известно на кой от тях се дължи наблюдаваното подобрение.
Пробиотици
Тази форма на намеса е била най-изследвана досега и е показала, че е имала Дългосрочни ефекти, въпреки че тези ефекти не са напълно ясни. Един от основните му недостатъци е, че прилагането на определена бактерия може да бъде отрицателно, ако се направи твърде рано, без да се вземат предвид доза или честота на приложение необходимо ... От друга страна, администрираните бактерии обикновено не се установяват трайно в червата, въпреки че е вярно, че те са наблюдавани да имат дълготраен ефект, дори ако вече не са налице.
Ясно е, че интервенцията с пробиотици е по-успешен, ако е стартиран пренатално.
Пробиотици през мама по време на бременност и кърмене
Тъй като има контакт между майчината микробиота и бебето преди раждането, по време на раждането и след него чрез кърмата, майката е уникално средство за осигуряване на пробиотици на бебето.
В този смисъл са проведени различни изследвания, в които прилагането на смес от пробиотици (Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium lactis Bb12) на майката от първия триместър до края на изключително кърмене подобрява много аспекти, свързани със здравето на бебето и майката. По-конкретно, това лечение намалява риска от атопия при високорискови деца и случаи на гестационен диабет при майки, подобрява нивата на глюкоза по време на бременност и след раждането, намалява количеството телесни мазнини в майката след раждането и прекомерното наддаване на тегло при децата . 2012 г.).
Следователно бъдещето на този вид интервенция е в майката, която чрез бременност, раждане и кърмене ще осигури на бебето най-подходящите микроорганизми Стъпкаво.
Крайната микробиота
Около 2-3 години, когато лактацията престане, върховна микробиота (на възрастния). Съставът му ще бъде видян повлиян от всички фактори, споменати по-горе, както и от вида на допълващото хранене получено от детето. Това е така, защото има бактерии, които се хранят с въглехидрати и други, които се хранят с протеини, поради което в зависимост от преобладаването на един или друг вид хранителни вещества в храната, ние ще благоприятстваме растежа на различни видове микроорганизми. Както и да е, казвам ви това само като любопитство, тъй като все още не е известно точно от какво се състои здравата микробиота. Засега някои от най-представените подтипове са характеризирани в популацията и са известни специфични разлики между болестните ситуации и т.н. Ясно е, че той има много, много важна роля за нашето здраве.
Основното е, че се опитваме оптимизираме всички фактори, които са в обсега ни в перинаталния стадий, Какво е най-чувствителни към модификации, така че след като настъпи този момент, профилът на микробиотата е адекватен, тъй като 60-70% от нея няма да се промени през останалата част от живота. Останалата част от вариацията ще се дължи на диета, възраст, заболявания, излишни телесни мазнини, географско местоположение, прием на наркотици и други фактори на околната среда.
Добре! До тук днешната публикация! Надявам се, че не сте скучали твърде много, и ако ви е било интересно, споделете! Благодаря много 😉
Ако сте приемали пробиотици или сте ги давали на вашето бебе, дръзна да ми кажеш за това в коментарите!
Препратки
Azad и сътр. Влияние на майчините вътреродови антибиотици, метод на раждане и кърмене върху чревната микробиота през първата година от живота: проспективно кохортно проучване. BJOG 2015.
Dominguez-et al. Режимът на доставка оформя придобиването и структурата на първоначалната микробиота в множество телесни местообитания при новородени. Proc Natl Acad Sci USA 2010; 107: 11971-5.
Julvez и сътр. Кохортно проучване за пълноценното кърмене и детското невропсихологично развитие: ролята на майчините, социалните, психологическите и хранителните фактори. Dev Med Child Neurol 2014; 56: 148–56.
Каштанова и др. Асоциация между чревната микробиота и диетата: Живот на плода, ранно детство и по-нататъшен живот. Хранене 2016.
Marques et al. Програмиране на микробиота на бебета в червата: влияние на диетичните и екологични фактори. Curr Opin Biotech 2010; 21: 149-156.
Penders et al. Фактори, влияещи върху състава на чревната микробиота в ранна детска възраст. Педиатрия 2006; 118: 511–21. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16882802
Perez и сътр. Бактериално отпечатване на новородената имунна система: уроци от майчините клетки? Педиатрия 2007; 119: 724–732.
Rautava et al. Микробен контакт по време на бременност, чревна колонизация и човешки заболявания. Nat. Rev. Gastroenterol. Хепатол. 2012; 9: 565-576.
Reinhardt et al. Чревна микробиота по време на ранна детска възраст и нейните последици за затлъстяването. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2009; 48: 249-256.
Vandenplas et al. Пребиотици в храните за кърмачета. Чревни микроби 2014; 5: 6: 681-687.