• диета

За нас е удоволствие да бъдем отново с Мирея и нашият екип за комуникация се възползва от възможността да научи малко повече за нея и да може да я сподели с вас. Мирея е модел и победител в конкурса за Мис Испания и Мис Свят през октомври 2015 г. и на 19 декември същата година печели конкурса Мис Свят 2015 в Саня, Китай. Сега тя съчетава личния си живот с много пътувания, моделиране и много желание за живот.

  1. Влияе ли вашата професия на модел върху ежедневието ви?

Отвън може да изглежда много лесно, всички блясък, всички снимки и истината е, че това е много трудна работа. Мисля, че най-трудното е да имаш умствена сила и да си наясно през цялото време, че ще получиш критика, че това е работа с голям натиск и че много пъти те ще ти кажат не. Трябва да сте подготвени да продължите с целите си, защото има голяма конкуренция. Освен умствената сила, трябва да се грижите и за себе си физически, да спортувате, да се храните добре ... Трябва да бъдете вдъхновение за всички жени и затова трябва да поддържате здравословна рутина.

  1. Подредено и пъргаво тяло е едно от твърденията в модната индустрия, много ли ви е трудно да го поддържате?

Е, истината е, че обичам да ям, наистина ми харесва. Не се лишавам от храна, но ям балансирана диета от плодове и зеленчуци, много хидратация и органична храна. Също така обичам да включвам семена като чиа, слънчогледови семки, овес и киноа като въглехидрати в диетата си. Накратко, ям пет пъти на ден, за да запазя метаболизма си. Закуската ми е най-силното ястие за получаване на енергия и след това я комбинирам с пет парчета плодове, зеленчуци и, както казах, много вода.
Относно спорта, спортувам всеки ден. Има дни, в които правя само тонизиране и четири дни в седмицата правя сърдечно-съдови упражнения.

  1. И така, какъв би бил вашият диетичен трик?

Не се лишавайте от всякакъв вид храна, можете да ядете шоколад, без да злоупотребявате с него. Можете да ядете всякакви храни, без да злоупотребявате с това, това би бил моят девиз. Както вече казах, хидратирането също е много важно. Препоръчвам да ядете пет пъти на ден, за да активирате метаболизма си, а също така е много добре да правите комбинации от ястия; яжте въглехидрати с протеини, здравословни мазнини и повтаряйте това при всяко хранене през деня и така имате енергия, за да не се чувствате уморени. Най-важното е закуската, за да започнете деня много добре. Това, което правя, е да ям плодове, а също и пълнозърнест тост с пуйка и сирене. Привърженик съм на зеления чай, приемам два през деня, между храненията, това е начин за овладяване на тревожността и липса на високи и ниски пикове на инсулин.

  1. Какъв спорт тренираш? Колко често?

Практикувам бокс, начин за разтоварване на енергията през целия ден и за борба със стреса. Правя това няколко пъти седмично. Ежедневно правя тонизиране, дори да е у дома; Правя упражнения за корем, тежести, крака ... И четири дни в седмицата правя сърдечно-съдови упражнения, ако имам възможност да ходя да бягам на открито, много ми харесва. Любимите ми спортове са плуването, с което се състезавах като дете, и карането на ски, което за съжаление може да се практикува само през зимата.
Спортувам всеки ден, някои дни по-дълго, а други по-малко.

  1. Какво е IDAWEN за вас?

За мен това е марка, която несъмнено представлява испанката. Той също така представлява модерността. Тяхната комбинация от стилове и цветове ги прави уникални дрехи и е трудно да се намери такава дреха на пазара днес. Лично аз се чувствам много идентифициран с марката IDAWEN, защото тя представлява модерна жена, различна, модерна и с уникален стил. Друго нещо, което бих подчертал за тази марка, е, че всеки продукт е напълно различен; моделът, формата, цветовете и този факт дава възможност да се впишат в широк спектър от различни профили на хора.
Представлява жена с личност, силна и с много отношение.

  1. Коя е любимата ви спортна чанта от колекцията?

Той използва всеки ден с черен фон и флорален модел с различни цветове. Обичам този модел, защото можете да го носите всеки ден, или да отидете на фитнес, или да пазарувате ... Може да се използва за всичко!

  1. Пакетите с фенове са в топ тенденциите на сезона. Какво мислите за фанатите на IDAWEN?

Струва ми се много добре спасена тенденция от 80-те и е много интересно, че спортна марка я включва в своите модели, защото тя задава тенденции.

  1. Какви качества трябва да притежава перфектният клин за вас?

Най-важното е, че е удобно и че се чувствате комфортно със себе си. Второ, че се адаптира добре към фигурата и формите на тялото ви. Не на последно място, цветът, защото някои хора предпочитат един цвят повече от друг. В обобщение, това, което би се откроило най-много, е комфортът, как се адаптира към тялото ви и цветовете.

  1. Какво не може да липсва в чантата ви, за да отидете на фитнес?

Вратовръзка за коса, бутилка вода и енергийно блокче, за да мога да се възстановя, в случай че получа капка захар.

  1. Време от годината за изключване?

За съжаление животът ми не е много монотонен, не мога да изчисля кога да прекъсна връзката или не, защото през лятото може да се наложи да работя и през зимата също. Ако можех да избера време, което щеше да е през зимата, в планините да карам ски, това ме кара да си възвърна невероятно спокойствие. През лятото много обичам да се наслаждавам на Коста Брава, природата, нейните гледки и спокойствието на плажа.

  1. Какви жени те вдъхновяват?

Силни жени, независими, борци, които не се предават, които се фокусират върху дадена цел и се борят, докато не я постигнат. Един от хората, който ме вдъхновява най-много, е баба ми, която от малка се мъчи да постигне успех, идващ от нищото. Майка ми е най-голямата ми препоръка, опитвам се да следвам нейните стъпки и до днес и тя е най-добрата препоръка, която мога да имам.

Mireia е жена, решена в себе си и много истинска, обичаме, че е толкова близо до марката. Съвсем скоро ще донесем нови новини.