Мъка след смъртта на съпруг, съпруга или партньор
Когато намерим партньор, с когото планираме да споделим живота си и който смятаме, че ще ни помогне да израстваме като човек, смъртта им е унищожителна загуба. Във всеки етап от нашето житейско пътуване ние губим този партньор чрез смърт, ние губим значителна част от себе си.
Опечален
След смъртта на съпруг, съпруга или партньор, чувствата, които човек изпитва, и проблемите, с които се сблъскват, ще зависят от фактори като:
- близостта на връзката им
- възрастта на човека
- дали в дома има деца на издръжка
- цялостното им здравословно състояние
- размера на социалната подкрепа, която имат около себе си
- как е починал техният близък
- всякакви допълнителни стресори в живота им
Някои често срещани преживявания включват:
- те могат да се чувстват така, сякаш част от тях липсва или сякаш са загубили крайник. Може да копнеят любимият им да е там. Те могат да жадуват партньорът им да ги прегърне и да ги утеши
- ако е била замесена продължителна болест, човек може да се почувства много уморен физически и емоционално от кърменето на любимия човек и гледането му как отпада. Те могат да се чувстват тъжни и празни, облекчение, че страданието им е свършило, или дори гняв от изоставянето
- ако смъртта е внезапна и неочаквана или е резултат от злополука или самоубийство, може да има допълнителен елемент на шок към тяхната скръб
Отново да си самотен
Ставането на самотен човек носи със себе си много предизвикателства:
Дори ако човек е бил разделен от партньора си преди смъртта си, той все още може да изпита значителна скръб, която може да се отнася до нерешени проблеми, като вина и вина за края на връзката. Може дори да открият, че някои хора очакват скръбта им да бъде по-малка или несъществуваща поради раздялата.
Мъката засяга всички нас по различен начин, бъдете нежни към себе си и другите.