DHEA или дехидроепиандростеронът е „майчин хормон“, принадлежащ към групата на предхормоните, които са естествени вещества, секретирани от жлезите на човешкото тяло и които са предшественици на действията на мощен хормон.

dhea

Ползи -DHEA

-Анти-стареене и дълголетие.
.Повишена енергия и издръжливост.
.Подобрен сексуален апетит.
.Запазва мускулната маса и увеличава спортните постижения.
.Подобрява инсулиновия баланс (пациенти с диабет).
.Подобрява състоянието и плътността на костите (страдащи от остеопороза).
.Развива паметта и когнитивната система.
.Борба с дегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Как да увеличите DHEA естествено:

-Практикувайте нежна и хармонизираща гимнастика, като йога, тайчи или пилатес.
-Избягвайте стресиращите работни места и състезателните спортове.
-Слушайте успокояваща музика.
-Медитацията е най-ефективният метод за повишаване нивата на този хормон.
-Хранете се разнообразно и балансирано. Здравословна, средиземноморска диета.
-Избягвайте тютюна и алкохола.
-Правете любов с любов.