Днес ще ви разкажа за моя опит с много опасната диета на Park Jimin на BTS. Минаха 10 дни от диетата и загубих много малко тегло, за да се променя с няколко болки.

моят

За тези, които не знаят на какво се основава тази диета. Нека обясня.

Старата диета на Чимин се състоеше от хранене веднъж на ден и упражнения в продължение на поне 8 часа. Когато прави тази екстремна диета, корейският певец претърпява няколко припада, докато не се озова в болницата.

Има ли тъп човек, който да прави тази опасна диета? Ако аз.

× XVI: Моята ужасна история.

Аз съм човек, който макар и да не е със затлъстяване, има много „наедрял“ корем с много натрупани мазнини. Няма да те лъжа, ОБИЧАМ ХРАНА! обичаше да яде, обичаше бонбони и нездравословна храна.

Какво става? Страдам много от много много ниско самочувствие, което няма да отрека. Разбрах колко напълнявам и това ме повлия твърде много, затова платих за много диети, но не ми хареса нито една, поради което реших да направя диетата на Чимин, която от това, което видях в YouTube даде ползи от отслабването. Когато бях решен да отида на диета, много приятели започнаха да се притесняват и да ме предупреждават за ужасната диета, която може да ме направи толкова зле, в съзнанието си казах: „не, не, тялото ми ще се оправи, аз съм много устойчив, нищо лошо няма да ми се случи. " ха ха ха сериозно трябва да съм бил много глупав

Напускането на диетата не промени лошото ми състояние, все още бях много слаб и с много болки в главата и стомаха. Когато ядох тялото си отхвърлена храна и просто не можех да се храня добре, ядох твърде малко. Изпадам в такава депресия, че дори не бих си направил труда да хапна нещо. Започнах обаче да ям малко по малко, докато горе-долу се възстанових.

͜͡✙ Медицинско обяснение.

Диетата от самото начало, защото тялото ми премина през голяма промяна. Преминавайки от много обичайно хранене към един ден на следващия, без да ям изобщо, тялото ми по очевидни причини реагира лошо.

Продължавайки да принуждавам тялото си да прави часове упражнения, които обикновено не съм правил, това може да ме накара да се почувствам много зле, без да броим факта, че като не се храня добре, тялото ми ще вземе хранителни вещества от нищото, което прави тялото ми дори по-слаб и без защитни сили.

Принуждаването на тялото ми по-нататък във и без това отслабено състояние би довело до припадък.

Причината, поради която не отслабнах, беше, че всяко тяло реагира по различен начин на диети и упражнения, моето при преминаване от заседнало тяло към упражнения и не ядене почти нищо не реагира лошо и забави метаболизма ми.

Причината, поради която продължих да се чувствам зле дори след диетата, беше, че от един момент да ям много, до друг да не ям нищо в продължение на 10 дни и да ям отново, те са много драстични скокове за тялото ми, разбира се.

Хранейки се малко по малко, тялото ми започна да приема навика да яде 3 пъти на ден отново, но все още се възстановявах поради всички защитни сили, които бяха понижени при диета

Екстремната диета на Чимин не е нещо, което можете да приемете с лека ръка, не можете да се подложите на нещо толкова екстремно и в крайна сметка шансовете за добър резултат са много малки. Ето защо препоръчвам да търсите диети, които са от полза за тялото.

И не е нужно да спирате да ядете, за да сте слаби като корейците, те могат да ядат всичко, което искат, а чрез упражнения да имат много добро здраве и добро тяло.