За да се представи по-добре на Откритото първенство на Великобритания, американецът Фил Микелсън премина през рядка рутина за отслабване.

ФЕДЕРАЛЕН КАПИТАЛ - Този четвъртък започва на British Open of Golf и точно там американският голфър Фил Микелсън, 49-годишен, иска да пристигне в по-добро физическо състояние. За това той се подложи на „чудодейна“ диета, която включваше доброволен шестдневен пост от вода и смес от напитката и протеина, което би му помогнало да отслабне с около 7 или 8 килограма през последните 10 дни. Микелсън е смятан за най-добрата южна лапа в света и има 5 „специалности“, въпреки че през последните 6 години е спечелил само три турнира.

нова

„Първият ден и половина беше ужасен, но към петия или шестия вече нямах безпокойство относно яденето“, призна голфърът за USA Today. "Настъпи драстична промяна, за да се подобрят нещата. Отслабнах от 93 килограма на 87.".

"Не постих бързо, за да отслабна. Постях да се излекувам. Психически бях загубил концентрация и бях без енергия. Затова трябваше да направя промени. Първият ден и половина беше трудно. Но до петия или шести ден, нямах нужда. хранене. Чувствам се по-добре. Имам много енергия и умствена яснота. Проучванията показват, че гладуването позволява на тялото да се самолекува ", каза Микелсън.

Той увери, че „през последните 10 дни направих това, което наричам„ пълно нулиране “, за да се променя и да се опитам да подобря нещата. Загубих почти 7 килограма. Направих пост шест дни с вода и специална смес от кафе, по която съм работил с треньора Дейв Филипс. Не знам дали ще ми помогне да играя по-добре или не, но съм готов да направя всичко необходимо, за да се опитам да възвърна най-доброто си ниво ", публикува голфърът в профила си в Twitter.

Освен това голфърът е добавил йога и дълги разходки към тренировъчната си програма, така че загубата на тегло може да не се дължи изключително на диетата или липсата на такава. Той също така признава, че след гладуване е приел диета, основана на плодове, зеленчуци, ядки и семена, и че планира да я поддържа в бъдеще, посочва iProfessional.

Според експерти методът му има малко чудотворно и много вредно за здравето.

Как е „диетата с кафе“

Микелсън прави диетата в продължение на 10 дни, като отслабва от 94 до 87 килограма за 10 дни, след което отново въвежда твърда храна в ежедневието си, въпреки че се ограничава да яде само зеленчуци, плодове, ядки и семена.

Дейв Филипс, създателят на експерта по диети и кафе, обясни в какво се състои шейкът: „Напълнете чашата до върха с етиопско кафе от Yirgacheffe, регион в югоизточната част на африканската държава, считан от мнозина за родното място на кафето, и добавете вода, загрята до 200 градуса. Разбъркайте пет или шест пъти, изчакайте три минути "

"След това го изсипвате в тенджера и добавяте бадемово мляко, щипка канела, няколко какаови зърна Yirgacheffe и малко MCT масло. Смесвате всичко с блендер до пенливост и готово.".