Вторник, 25 януари 2011 г.

Втори ден на диетата.

Вече съм на втория си ден на диета и истината е, че това не ми струва, не съм имал чувството, че съм на диета, тъй като мога да ям пълноценно.
Ще ви кажа, че ядох първия ден;

рецепти

ПЪРВИ ДЕН

Закуска; Зелен чай и няколко филийки пуешки гърди (не можех да си взема прочутите палачинки с овесени ядки, защото в момента на истината видях, че съм сгрешил и съм купил валцувани овесени ядки вместо овесени трици.) си струват, защото нямат същите засищащи и храносмилателни свойства като триците.
Средно сутрин; Кисело мляко без мазнини 0% и няколко филийки пуешки гърди.
Храна;Пържола с магданоз и чесън и кисело мляко. е, че той не ме хвана много подготвен.
Следобед; Направих си един от известните сладки крепове Dukan и малко пияно 0% MG кисело мляко (ще сложа рецептите по-долу)
Вечеря; Направих си няколко къдрички с пилешки гърди.

Рецепта за овесени палачинки Dukan;

За фазата на атака

Супена лъжица и половина овесени трици
Супена лъжица и половина разбито сирене Hacendado 0% MG
1 яйце
И зависи дали искате сладко или солено, ние добавяме малко сол или аспартам.
Сложих и малко обезмаслено мляко, защото мислех, че е прекалено плътно и малко аромат на ванилия и истината е, че беше наистина добро.

Повярвайте ми, не ви лъжа (а и съм доста специален за странни текстури на храната) беше много добре.

Къри пилешки гърди рецепта

За фазата на атака

Пилешки гърди
Малко смлян лук, тъй като можем да го използваме само като подправка. Ако използвахме повече, това вече би било гарнизон и във фаза на атака не е разрешено.
0% гладко сирене
Къри

Смесваме лука, сиренето и кърито. Разбиваме добре и разпределяме върху гърдите и ги навиваме. След това увих всяко руло с гърди в пластмасово фолио, безопасно за микровълнова фурна и го сложих за няколко минути.
Беше много богато и сочно.

Казвам ви, че и на мен ми се случи същото като на много други с овесени трици. Беше разпродадено навсякъде ! Отидох да го купя от билкар и дамата, когато й казах, че се засмя. Той ми каза, че е изтощен в целия град и да види дали е имал късмет и го е намерил.
И аз го имах. Хехехехе. При следващия билкар, който отидох, го имаха току-що пристигнал и все още го имаха в кутии. Взех две кутии за всеки случай.

От друга страна искам да насърча всички и така сме повече, аз съм супер мотивиран ! Цял ден търси рецепти и се опитва да прави нововъведения, за да не изпадне в монотонност.
Очаквам с нетърпение да стигна до круизната фаза. за да мога да сложа малко какао в кексчетата и да ям малко зеленчуци, но всичко ще дойде.

Е, надявам се блогът ми да започне да оживява и да можем да развеселим малко заедно!