Изображения, които ви мотивират да спортувате: тласъкът, от който се нуждаете

Здраве, да се чувствате добре със себе си, да намалите теглото ... има множество причини да искате да спортувате. Но това е дългосрочна работа и е лесно да се обезсърчите. Така мотивацията е важна.

редовно

На първо място, най-важната е вътрешната мотивация. Ако наистина не искате да спортувате, няма да получите нищо. Вярно е, че дори да имаме висока вътрешна мотивация, можем да претърпим емоционални възходи и падения.

Кой никога не е искал да хвърли кърпата? Тук външната мотивация може да ни помогне. Например, чрез използване на изображения. Те трябва да имат значение, близко до нашите интереси. Няма полза да имаме снимка на тялото на културист, когато това, което искаме, е просто да отслабнем и да поддържаме идеалното си тегло. Това може да бъде всяко изображение, било то на професионален спортист, изображение от филм, в който спортът и мотивацията са от значение или всяко друго, което предпочитаме. Или ако предпочитате, можете да търсите видеоклипове със същата идея.

За по-голям ефект могат да бъдат мотивационните образи в комплект с мотивационни фрази. Например чрез известни цитати, известни спортисти или филмови фрази. Във всички тях има обща характеристика: пряко съдържание, с положителни думи и насърчаване на постигането на целите, борба с негативизма, напредък, стремеж, успех и дисциплина. По-долу е Няколко примера въз основа на някои от споменатите по-рано идеи:

За да бъдеш номер едно, трябва да тренираш така, сякаш си номер две.-Морис Грийн.

Винаги изглежда невъзможно, докато не бъде направено.-Нелсън Мандела.

Шампион е някой, който се изправя, когато другите не могат. - Джак Демпси.

Силата не идва от физическите способности. Идва от неукротима воля.-Махатма Ганди.

Пътят към никъде не е покрит с оправдания.-Марк Бел.

Колкото по-трудна е победата, толкова по-голямо е щастието от победата.-Пеле.

Трябва да се борите, за да постигнете мечтите си. Трябва да се жертваш и да работиш усилено за това.-Лионел Меси.

Пропуснал съм повече от 9000 изстрела в кариерата си. Загубил съм повече от 3000 игри. 26 пъти ми се довериха да стреля печеливш и пропуснах. През живота си съм се провалял отново и отново. И затова имам успех.-Майкъл Джордан.

Чрез своите видеоклипове Ictiva ще ви помогне да намерите причини да продължите да тренирате.

В ictiva, вашият домашен фитнес, е онлайн фитнес залата, където ще намерите повече от двадесет стаи (аеробика, фитнес, TBC, битка, пилатес, йога, стъпала, бокс, коремни мускули ... и много други) за извършване на физическа активност, адаптирана към вашите цели и условия, плюс планове за обучение, които включват диети. Опитайте безплатно.

Печелете награди, като се подготвите! Правете видеоклипове, споделяйте в социалните мрежи, печелете точки и печелете дори пътуване!