The банан Това е плод, който идва от тропически места и има множество витамини, като А, В, С и Е, а също и минерали като калций, магнезий, калий, силиций, желязо, натрий и много други.

всеки

Тези свойства му позволиха да пробие в света на диетите. Той е в състояние да помогне на човек да отслабне и предлага различни ползи за здравето, като подобрява храносмилането, чувството за хумор и ПМС, посочва статия в ABC.

Но тъй като този път споменаваме банана като добра храна за отслабване, ще обясним този нов метод на диета, който стана модерен в много страни:

  • Първо трябва да замените закуската с банан, точно това.
  • Но изчакайте, към това можете да добавите нещо, чаша топла вода или вода със стайна температура.

Според създателите на тази диета, Когато правите тази комбинация между банана и водата, ще се образува един вид гел, който позволява на стомаха да се напълни, като по този начин кара човек да се чувства достатъчно доволен за по-дълго.

Освен това те гарантират, че при кандидатстване този метод може да загуби до осем килограма само за един месец. Невероятно, за толкова кратко време?

Ако планирате да го направите, най-добре е присъства на диетолога, и се консултирайте с него относно възможността за извършването му. По този начин можете да сте напълно сигурни, че това няма да повлияе на здравето ви.

Не забравяйте, че здравословната и балансирана диета е необходима за поддържане на здравето на организма и красотата на нашето тяло.