Години наред хората се опитват всякакви диети и средства за защита за отслабнете. В рамките на цялата тази тема детокс чайове са заели много подходящо място в тенденции за отслабване, особено защото се считат за a добро допълнение за елиминират токсините, които влошават здравето в различни аспекти.

никога

Истината е, че в продължение на много години, детокс чайове са били считани за a много популярна практика и всъщност в последните месеци популярността при консумацията на този вид чайове се е увеличила значително. До такава степен, която днес имаме всякакви планове и разновидности, какъвто е случаят с известния метод Master Cleanse.

Както при някои Хранителни добавки, съставките на детокс чайовете не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Въз основа на това наскоро беше открито, че някои търговски чайове и други продукти за отслабване, които се рекламират като "Детоксикатори" съдържат опасни лекарства и химикали, които не се рекламират на опаковката.

Много е важно да се изясни, че има такива детокс чайове които са направени с естествени съставки, като напр чаени листа и лечебни билки. Докато други могат да съдържат токсични вещества и дори някои лекарства.

Помагат ли ви да отслабнете?

Когато говорим за натурални варианти на чайове автоматично се считат за един от най-консумираните напитки в света и също се оценяват за своите терапевтични свойства, че се връщат изключително здрави. Всъщност има различни научни справки които подкрепят лечебните ползи от консумацията Зелен чай, по принцип за своята огромен антиоксидантен потенциал което му придава качества защита на здравето на сърцето, подобрява храносмилателната и чревната функция, регулират нивата на захар и холестерол, подобрява когнитивното функциониране и разбира се се счита за a велик съюзник за подобряване на отслабване.По същото време Зелен чай се характеризира със своята химично съдържание, какъвто е случаят с катехините и които са свързани със свойства за увеличаване на изгарянето на мазнини.

Докато препратките, че подкрепят ползите от консумацията на зелен чай за здравето са многобройни, в случая на детокс чайове няма клинични проучвания, които да докажат, че те са добър инструмент за отслабване. Повечето от търговските опции се интегрират като част от техните указания, спецификации за диета и упражнения, които допълват период на прочистване или детоксикация което обикновено трае една седмица. Всъщност в някои случаи те препоръчват да се яде много малко и според мнението на лекари и диетолози, прекалено намалете приема на калории никога няма да бъде безопасен начин за отслабване.

Истината е, че яжте здравословно или много малко, заедно с повтарящо се и високоефективно упражнение, е комбинация, която най-вероятно водят до загуба на тегло. Накратко се предполага, че отслабнете докато консумирате детокс чайове, може да не е резултат от чая, ако не и отограничаване на калориите Y. повишено енергийно изгаряне.

Друг важен момент, който трябва да имате предвид, е, че често детокс чайове те съдържат високи нива на кофеин, който също се намира естествено в повечето чайове и това си дава диуретични свойства. Това, което се случва с тези видове диуретични напитки, е, че те произвеждат тялото изхвърля вода чрез урина и изпражнения; което означава, че е много вероятно те да насърчават само загубата на „Тегло на водата.“ Те също са свързани с a слабително действие, ускорете чревен транзит и придава на корема моментно по-тънък и по-плосък вид, но е доказано, че не причиняват реална или трайна загуба на мазнини и всъщност могат причиняват дехидратация.

Възможни странични ефекти на детокс чайовете:

  • Диария.
  • Разстроен стомах, като спазми, подуване на корема, болки в корема и газове.
  • Електролитен дисбаланс.
  • Нарушения на съня и настроението.
  • Изключителна умора.
  • Главоболие.
  • Тахикардия и безпокойство.

Като заключение можем да кажем, че консумацията на търговски детокс чайове, не се брои с медицински или научни справки които подкрепят неговите предимства. По такъв начин, че винаги да е важно прочетете добре етикетите на продуктите и изберете органични версии, има прекрасни алтернативи от природни източници, които не са свързани с странични ефекти или промени в здравето. Не забравяйте винаги да се консултирате с Вашия лекар.