Неща, които трябва да направите за кожата си след 30, според експерт

трябва

Снимка. Ели ДеФария

С течение на годините всичко се променя в живота ни: външният вид, работата, партньорът и, разбира се, кожата, която вече не реагира еднакво на лошото слънце и замърсяването след определена възраст и на която винаги е. Добра идея за да му помогнете, за да останете добре хидратирани, здрави и щастливи.

Говорихме със специалиста по грижа за кожата Ана Фаре, формулатор на козметичната марка Lullage, кои са основните промени, през които кожата на лицето преминава към третото десетилетие и как можем да я защитим.

Защо се променя кожата ни след 30?

Ана Фаре: От 30-годишна възраст петна могат да започнат да се появяват поради излагането на слънце, на което кожата е била подложена през предишни години. Появяват се и първите изразителни линии, особено около очите, известни като „пачи крак“.

Към това трябва да се добави, че има намаляване на водата и кожните мазнини, с което ще започнете да забелязвате загуба на гъвкавост, тургор в кожата и отпуснатост.

Какви специални грижи трябва да вземем предвид?

Използвайте ежедневен слънцезащитен крем, за да избегнете появата на петна и че съществуващите не потъмняват повече.

Веднъж седмично пилинг за почистване на кожата от мъртви клетки и по този начин подобряване на проникването на нашите козметични процедури. Ако не използваме крем против бръчки, започнете да го правите.

Какво представляват бръчките, защо излизат?

Бръчките излизат, защото кожата губи вода и мазнини, които губят обем и браздите в кожата се подчертават.

Това се дължи и на намаляването на колагена и еластина. Към всичко това трябва да се добави видът на живот, диета и емоционален стрес, всичко се отразява в нашата кожа.

Какъв е основният комплект, който препоръчвате за грижа за кожата след 30 години?

Дневен и нощен крем против бръчки (в Lullage се справяме с линията Bella), слънцезащитен крем и ексфолиатор. В допълнение към доброто почистване и хидратация.

Как действа кремът против бръчки върху кожата?

Бръчките могат да бъдат атакувани по различни начини. [Кремовете могат] стимулират синтеза на вещества, които се губят с времето (колаген, еластин, гликозаминогликани, хиалуронова киселина ...), активират или деактивират специфични рецептори в процеса на подмладяване и подобряват комуникацията между клетките.

Каква е разликата между дневните и нощните кремове?

Всеки от тях действа по различен начин. Дневните кремове предпазват (слънце, замърсяване, бръчки), а нощните кремове възстановяват и регенерират. Така че, ако използваме двете, те се допълват взаимно.

Какви други фактори - освен възрастта - влияят върху промяната на нашата кожа и как да ги предотвратим?

Типът живот, който водим, ще се отрази на нашата кожа: диета, стрес, къде живеем (замърсяване), излагане на слънце.

Трябва да се опитаме да се храним балансирано, да сме възможно най-спокойни, да се предпазваме от слънцето и да избягваме замърсяването, доколкото е възможно, ако не можем да го направим, имайте добро почистване.

Има ли храни, които помагат за грижата за кожата след 30 години?

Разбира се, храни, богати на антиоксиданти, като витамин А (моркови, чушки, папая, манго, пилешко, свинско месо), витамин С (киви, портокали, чушки, тропически плодове) и витамин Е (слънчогледово масло, слънчогледови семки, фъстъци, бадеми, зърнени храни).

Играе ли грим някаква роля за появата на бръчки и дефекти по лицето?

Гримът не е вреден, той няма роля за появата на бръчки и петна. Гримът остава на повърхността на кожата и не прониква.

Така че сега знаете: хидратация, добро хранене, ексфолиране, слънцезащитни продукти и дневни и нощни кремове са най-доброто комбо за поддържане на кожата ви здрава и хидратирана, в допълнение към воденето на начин на живот, при който стресът в крайна сметка не взема своето.

Естествено, бръчките ще се появят един ден, не се стресирайте и за това, но поне с тези съвети вече имате инструментите да забавите пристигането им още малко.