Чували ли сте за акупресура? Тази традиционна китайска техника се състои от силен натиск в различни точки на тялото за облекчаване на болестите. Можете да използвате тази техника, за да отслабнете чрез стимулиране на точки в тялото, които могат да намалят натиска върху храносмилателната система.

Ако следвате тези инструкции, метаболизмът ви ще се ускори и в резултат на това ще имате повече енергия през целия ден. Малко по малко излишните мазнини ще започнат да се елиминират, ще започнете да контролирате апетита си и да имате по-здравословен начин на живот.

Тези са точки, които ще ви помогнат да се отървете от наднорменото тегло:

1. Ухо. Чрез масажирането на тази точка вашият метаболизъм ще се ускори, което допринася за загуба на тегло. Палецът трябва да се масажира за период от три минути, три пъти на ден, с нежен и непрекъснат натиск върху ухото.

натиснете

две. Скъпи. Тази точка се намира между носа и горната устна. Необходимо е да се стимулира два пъти на ден в продължение на пет минути. Този масаж помага за контролиране на глада и безпокойството. Ако ядете твърде много по време на стрес, тогава този метод е идеален за вас.

3. Arm. Това е ключова точка на тялото, защото всяка част от неговата вътрешна енергия преминава през него. С тази точка ще освободите излишната телесна топлина и ще спомогнете за подобряване на работата на червата. Необходимо е да масажирате тази точка два или три пъти на ден за една минута.

4. Крак. Тази точка е най-използваната при акупресура. Той не само подобрява храносмилането, но също така помага за потискане на някои възпалителни процеси в тялото. Масажирайте тази точка ежедневно в продължение на общо 10 минути (5 минути за всеки крак). В този момент трябва да масажирате отдясно.

(чрез: FineLivingAdvice)

По време на натиска ще изпитате лек дискомфорт, дори болка, така трябва да бъде, в противен случай няма да постигнете желания резултат.

Ако се научите да използвате точков масаж за отслабване а също така приемате здравословна диета и упражнения, можете да постигнете физическото състояние, което искате.

Ако искате да прочетете повече, можете да ме последвате на @diariodelanena