Съдържанието на статията

  • Какви са точките за отслабване?
  • Акупунктурни точки върху човешкото тяло
  • Акупресура
  • 12 активни точки за отслабване
  • Тай чун
  • Гуан Юан
  • Ней Гуан
  • Ако zhui
  • Лао Гонг
  • Шао Шан
  • Zi gong
  • Зу Сан Ли
  • Джан дзин
  • Фън Чи
  • Ю Пе
  • Тиан шу

Китайската медицина използва точки върху човешкото тяло за отслабване. Активно отслабване може да се постигне с акупунктура. Според учението на древните мъдреци човешкото тяло е като кристал с форма на атлас с 365 точки на 12 меридиана и лица. Жизнената енергия Qi протича през каналите. Чрез въздействие върху зоните за преминаване на енергия, можете да постигнете по-добро здраве, загуба на тегло и премахване на заболявания.

Какви са точките за отслабване?

Сред многото области на тялото, които отговарят за здравето и съхранението на енергия, са отделни акупунктурни точки за отслабване. Като ги натискате според правилата или извършвате акупунктура, можете да постигнете намаляване на апетита, загуба на тегло и нормализиране на храносмилателния отдел. Има няколко точки за отслабване на телесно тегло. При натискане се активира метаболизмът, кръвообращението и храносмилането се подобряват, мазнините се разграждат.

Акупунктурата за отслабване у дома може да понижи концентрацията на глюкоза в кръвта и да стабилизира функциите на вътрешните органи. Чрез кликване върху зоната за отслабване човек получава хормона на щастието, забравяйки за глада. Въздействието върху центровете на тялото с игла или самомасаж спомага за намаляване на теглото, чието увеличаване се дължи на следните причини:

  • излишен прием на храна;
  • хормонален дисбаланс;
  • ниска физическа активност;
  • стрес, депресия;
  • нарушения на съня;
  • хронична умора, изтощение.

В допълнение към отслабването, излагането на акупунктура предоставя и ползи за човека:

  • подобряване състоянието на целия организъм;
  • не се ограничава по възраст;
  • съвместим с масаж, гимнастика, диета;
  • Няма опасност.

В този случай телесната рефлексология има редица противопоказания, при които излагането е опасно:

  • първи триместър на бременността и веднага след раждането;
  • нервна възбуда
  • тумори
  • кръвни заболявания;
  • ревматизъм;
  • белодробна, сърдечна недостатъчност.

върху

Акупунктурни точки върху човешкото тяло

За да могат масажните точки на човешкото тяло да работят за отслабване, трябва да ги потърсите правилно и да предприемете действия. Като мерна единица за разстояние в терапията се приема куна, която е равна на ширината на първата фаланга на палеца. За да няма недостатъци в разликата в ширината на пръстите между различните хора, мъже и жени, един инч се счита за равен на 2,4 cm.

Специалистите идентифицират 12 до 20 области, които насърчават загубата на тегло. Сред тях Тай Чун се счита за известен, като го натиска, освен че намалява теглото, почиства черния дроб и премахва токсините. Повечето точки са разположени в предсърдията: те контролират апетита и са отговорни за метаболитните процеси. Зоната на изтъняване е пред изпъкналия хрущял в ухото. Напитката трябва да започне за около три минути, за да успокои глада.

Други специални интересни области:

  1. San-yin-jayu - премахва отока в краката, дава възможност на човека да отслабне, да елиминира токсините и токсините. Намира се 3 цуна над изпъкналата кост на подбедрицата.
  2. Ин-лин-чуан - в комбинация с първия, той премахва излишните килограми. Намира се в гънка в завоя на коляното. За максимален ефект трябва да ударите биологичната точка с юмрук на противоположната ръка 30 пъти.
  3. Bai-hui: той е в състояние да премахне излишните килограми от човек в разгара на хронична умора. Разположен в горната част на главата, натиснете за пет секунди с върха на пръста.
  4. Дай-май: неговата стимулация контролира апетита ви, премахва преяждането от емоционално изтощение, изгаря мазнините от корема и талията. Разположен между крайните ребра и тазовите кости в кръста в една линия с пъпа.
  5. Фън ши: облекчаване на мазнините в бедрата, важно е да се нормализира сънят. Можете да го намерите от външната бедрена страна на нивото на върховете на средните пръсти на удължената ръка.

Акупресура

Правилната експозиция и определено време за стимулиране изискват акупресура за отслабване или Su-jok. Всяка точка има свой собствен метод на натискане, с пръст, подложки или юмрук. Следвайки схемата, можете да постигнете впечатляващи резултати. За една седмица чувството на глад намалява, човек яде малко. Освен отпадане на маса, можете да се отървете от други заболявания.

12 активни точки за отслабване

Най-известните са 12 активни точки за отслабване, разположени в различни части на тялото. Ако следвате метода, можете да отслабнете, като ги докоснете. Всеки сайт изисква свое време на експозиция, от пет секунди до няколко минути. По-добре е да масажирате на гладно сутрин или вечер, трябва да се отпуснете предварително, да се успокоите.

Тай чун

Горната част на прилива или точката на Тай Чун, освен че отслабва, е отговорна за чернодробния канал и се отървава от безсънието. Разположен е на гърба на стъпалото, на най-дълбокото място между ставите на първите пръсти. За да стимулирате, седнете, поемете дълбоко въздух, издишайте и притиснете кожата, като останете в първоначалното си положение за пет секунди. Повторете 30 пъти, преминете към другия крак.

Гуан Юан

Най-известната област е Гуан Юан, чиято стимулация ви позволява да отслабнете. При жените се намира на три цун под пъпа, при мъжете - четири. За излагане легнете, отпуснете стомаха си, масажирайте мястото с равномерни движения със средна скорост в продължение на половин час два пъти на ден. Скоро човек чувства, че губи апетита си, в продължение на 25 дни той губи 3-5 кг. По-добре е да извършвате манипулации сутрин преди хранене. Вместо да използвате пръсти, е позволено да вземете масажор или гладък предмет със заоблен край.

Най-добри резултати могат да се получат чрез спазване на диета и спортни натоварвания. В допълнение към загубата на тегло, точката е важна при лечението на заболявания на пикочно-половата система. При хормонални проблеми и прекомерно наддаване на тегло стимулацията е различна: изправете се изправете, сложете крака на раменете. Поемете дълбоко въздух, издишайте, стегнете стомаха си, сгънете крака, наведете глава. Стиснете силно палеца си, след четири секунди, освободете напрежението и се върнете в първоначалното положение. Повторете 30 пъти. Има опция за натискане със затворени основи на ръцете.

Ней Гуан

Вътрешната граница, или Nei Guan е отговорен за перикардния канал, е разположена на прага на рамото 2 пина от гънката на китката, между сухожилията. За да стимулирате, изправете се изправени, вдишайте, изпънете ръце нагоре. Издишайте, изпънете ръце до линията на гърдите, натиснете силно, освободете след две секунди. Повторете 30 пъти и след това от другата страна. Стимулирането помага за премахване на стреса, психическия стрес и преяждането. Освен това облекчава главоболието, премахва дискомфорта в сърцето, гърдите и стомаха, подобрява настроението.

Ако zhui

Единствената асиметрична зона е Da Zhui, която е разположена между процесите на крайните гръдни и шийни прешлени. За да откриете средата с показалеца, поставете я върху прешлените, преместете главата си и намерете точка между тях. Седнете, наклонете леко главата си, масажирайте няколко минути. Стимулирането облекчава глада, намалява мускулното напрежение.

Лао Гонг

Най-достъпната и лесна за откриване се нарича областта Лао Гонг, разположена в центъра на дланта (най-дълбокото й място). Излагането на масаж в продължение на пет минути на ден по посока на движението по посока на часовниковата стрелка ще помогне за нормализиране на функциите на храносмилателния тракт и намаляване на апетита. Чрез намаляване на количеството консумирана храна, човек отслабва с 1,5-2 кг на месец.

Шао Шан

Комплексът за масаж за отслабване включва точката Шао Шан, разположена на палеца близо до нокътя. Можете да го намерите по този начин: измерете от външната страна на пръста 1/10 на tsun (3 mm) от линията на растеж на нокътната плоча. Препоръчително е да натискате сайта ежедневно за няколко минути със средна интензивна сила. Докосването ще бъде болезнено, освен че отслабва, облекчава обикновената настинка и болестите на УНГ органите.

Zi gong

Zi Gong ще ви помогне да се справите с наднорменото тегло, причинено от хормонални промени. Разположен е извън каналите, има симетрична двойка, разположен е на 4 инча от пъпа плюс 3 инча от двете страни. За да стимулирате, изправете се изправете, поставете краката си на раменете и сгънете коленете. Поставете ръцете си на кръста, притиснете секциите с палци, завъртете бедрата си 30 пъти по посока на часовниковата стрелка. Наблюдавайте малка амплитуда, повторете срещу посоката на стрелката. Можете да правите 2-3 комплекта на ден. Такъв масаж е ефективен при безплодие.

Зу Сан Ли

Най-биоактивната точка е Zu San Li. При ежедневен масаж на сайта за една трета от час на ден човек постига загуба от 400 g на седмица. Лежи под коляното, хванете го с дланта си за удар, почувствайте малък прорез под чашата с подложката на безименния си пръст и масажирайте. Масажирайте по часовниковата стрелка в кръгове 9 пъти единия крак, след това втория.

По време на процеса най-приятното изтръпване не се усеща по челото, лопатките и краката, но след приключване настъпва лекота. Преди лягане не се препоръчва масаж на точките, нито прекалено силни действия: загуба на енергия. В допълнение към подобряването на храносмилането и загубата на тегло, причинени от постоянна депресия, ефектът повишава имунитета, премахва остеохондрозата и спазмите.

Джан дзин

В областта на артикулацията на раменете и шията от гърба е зоната на Jian Jing, която е отговорна за контрола на апетита. Трябва да се стимулира стриктно за една минута, след това да се премине към паралелна ръка. Ежедневната експозиция в сложна схема с подобни точки помага на човек да отслабне с няколко килограма на месец. Масажът трябва да бъде със средна интензивност, не е необходимо да натискате силно.

Фън Чи

С наднорменото телесно тегло, което се появи поради менопаузата, Feng Chi точката се масажира. Мястото е разположено в средата на гнездото в задната част на главата от линията на косата на инч. За масажа сгънете пръстите на кръст, масажирайте в кръг 9 пъти навътре и същото навън. Изчеткайте предната част на врата под бузите на лицето, погладете с четири пръста, освободете. По време на процеса се усеща течение или излъчване при излагане с малко сила. В допълнение към отслабването, масажът помага за премахване на главоболие, световъртеж, слабост.

Ю Пе

Ефективната точка Ю Пе е отговорна за окончанията на нервите в секцията за насищане на мозъка. Той е разположен централно между лакътната и раменната става на външната повърхност на ръката. Трябва да се влияе от леки кръгови движения за половин минута, като непрекъснато се сменят ръцете. Ако има чувство на глад, стимулацията ще ви позволи да забравите за него, въпреки че ще бъде малко болезнено в чувствата.

Тиан шу

Последната популярна зона на човешкото тяло за отслабване е точката Tian Shu, която е разположена в областта на пъпа по два цуна от всяка страна. Стимулацията се извършва за една минута с показалеца, подложката или нежния масажор. За да намалите теглото с 2 до 5 кг на месец, масажирайте ежедневно в продължение на три седмици.

Внимание! Информацията, представена в статията, е само ориентировъчна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент...