• Каква е тайната на медения масаж?
  • Масажна техника
  • Масажиране на корема

меден

Мед - продукт, който е известен на всички, без изключение. Полезните свойства на меда са толкова разнообразни, че той може да се използва като храна и като козметично средство. Доста често срещано и използването на мед за медицински цели. Например:

  • Той е отлично противовъзпалително, противогъбично и антисептично средство;
  • В случай на изгаряния, порязвания и други наранявания на кожата, използването на мед ускорява лечебния процес;
  • За хората, които участват в спорта, медът е естествен източник на енергия;
  • Освен това продуктът намалява възпалението и ускорява метаболизма, подпомага имунната система и подобрява храносмилането;
  • Меденият масаж е най-разпространеният метод в борбата с наднорменото тегло. Освен това, тази процедура не само премахва излишните килограми, но също така прави кожата мека и гладка и предотвратява появата на целулит.

Каква е тайната на медения масаж?

Използването на меден масаж за отслабване е не само възможно, но и необходимо. Мед - частично преработен продукт, така че усвояването му може да се случи както отвътре, така и отвън. Съдържа глюкоза и вода се задържат в горните слоеве на дермата и полезните вещества проникват. Следователно клетките на тялото получават липсващите витамини и минерали. За да действате с масаж, трябва да запомните само едно правило - използвайте само висококачествен и захаросан мед.!

И така, как медът ви помага да отслабнете? В края на краищата, когато се използва в храната, глюкозата в кръвта се насища, давайки на тялото енергия. Излишък от глюкоза за образуване на мастни запаси. Къде е логиката? Като такъв, медът не е способен да изгаря мазнини, следователно случаят при масаж. Подобрява кръвообращението, насищането с кислород, хранителните вещества, физическите ефекти - всичко това води до загуба на енергия, тоест изгорени калории. В допълнение, тази масажна система е много ефективна при въздействие върху телесните мазнини под кожата.

Разбира се, отслабването с 5-10 кг с помощта на меден масаж едва ли ще бъде успешно, но за да намалите бедрата, премахването на мазнините по корема е съвсем реално. Кожата става по-еластична, тонизирана и гладка. Преди да се пристъпи към изучаване на изкуството, трябва да се говори за противопоказания и грешни действия.

  • Не правете меден масаж за жени със сериозни заболявания на периферната нервна система. В този случай не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар;
  • Масажът е противопоказан при нарушаване целостта на кожата;
  • Не е необходимо процедурата да се извършва в горещата парна баня. На първо място, медът ще изтече, което не ви дава право да извършвате масажа. Второ, високите температури могат сериозно да навредят на меда. Най-добре масажирайте горещото и изпотено тяло;
  • В никакъв случай не подреждайте ваната, мед и алкохолен масаж;
  • Не страдайте от болка по време на масаж. Движенията трябва да бъдат координирани и изчислени според вашия праг на болка;
  • След масажа не забравяйте да се увиете с кърпа или халат, киснете 15 минути. Само тогава можете да вземете душ.

Масажна техника

Фактът, че меденият масаж трябва да направите правилно, той дори не изчезва. Това е предпоставка за всяка медицинска процедура и корекцията на фигурата е вярна. На първо място, трябва да подготвите масажираната зона. Можете да извършвате процедурата на отделни зони, но е по-добре, отколкото да правите масаж на цялото тяло.

Масажиране на корема

Специално внимание трябва да се обърне на стомаха. В края на краищата състоянието му често е лошо. И ако масажът с мед не може да се справи с голямо количество вътрешни мазнини, тогава премахнете подкожното натрупване и подравнете кожата под неговата сила. Стомашната област е много чувствителна, което прави техниката малко по-различна. Преди да поставите мед върху кожата на вашите препарати с масла.

Масажно масло се нанася върху кожата, масажира се с кръгови движения в продължение на 5 минути. След това можете да продължите директно към медения масаж. Tear ще бъде по-толерантен към този метод на изпълнение. Останалата част от масажа за отслабване на корема не се различава от описаната по-горе техника.

Разбира се, медният масаж помага в борбата с наднорменото тегло, но трябва да се помни и че той е само поддържащ - един вид инструмент за поддържане на тялото в добра форма. Когато е специфична загуба на тегло, трябва също да изберете диета и програма за упражнения, насочени към проблемните зони на тялото. Само когато действието е комбинирано, не е възможно да се постигнат ефективни резултати за кратък период от време.

Препоръчително е да се чете: яйчена диета за 4 седмици

Красиви здрави нокти - източник на гордост за всяка жена. Но поддържането на ноктите здрави не е толкова просто. Екология, неправилна храна, битова химия - всичко това не е благоприятно за здравето на ноктите. А лакът също не е полезен като средство за премахването му. Под въздействието на всички тези негативни фактори ноктите избледняват, ексфолират и стават чупливи. Следователно ноктите изискват грижи и внимание. И целта на тази статия - да говорим за това как да укрепим ноктите у дома.

Най-важното при укрепването на ноктите е превенцията. Много е важно не само да приемате редовно витаминни и минерални добавки, но повечето ограничават контакта с домакински почистващи продукти - препарати, почистващи продукти и препарати. Домашният бизнес се прави най-добре с гумени ръкавици, а преди да се облече ръкавиците трябва да се намажат с ръчен глицерин или крем за ръце. Витамините и минералите трябва да присъстват калций, витамин D, витамин А, желязо и йод. Можете, разбира се, да купувате витамини не, а просто да изградите диета. Трябва да ядете повече бадеми, фурми, смокини, млечни продукти (особено сирене и твърдо сирене), риба, месо, моркови и сок от моркови, спанак, плодове.

Също така трябва редовно да използвате специални бои и лечебни кремове за ноктите и кожичките. Можете да храните ноктите с масло от карамфил, като обръщате специално внимание на контура на нокътя. В основата на нокътя, което трябва да търкате, означава кръгови движения за кутикулата, а след това се изглажда, трябва да натиснете специална пръчка. И след това смажете ноктите с масло. Структурата укрепва ноктите Инструментите включват разнообразни компоненти, като основните са пантенол, алантоин, липозоми, аминокиселини, кератин, витамин С и протеини. Алантоинът, пантенолът и ускоряват регенерацията на кутикулата, липозомите ускоряват растежа на ноктите, а останалите елементи подобряват устойчивостта на нокътя към отрицателни влияния на околната среда.

Съвременният козметичен пазар е в състояние да предложи широка гама от инструменти за укрепване на ноктите. Най-популярни сред жените са укрепващ гел "Умен емайл" стягащ филм от Мирна, укрепващ лак от Belweder и от Platinum Collection.

Максимумът, който може да укрепи ноктите с помощта на "запечатването". Тази процедура се състои от слоести ресурси, които съдържат минерали, протеини и витамини. Първо полирайте ноктите, а след това втрийте стягащ крем, а след това - стягащо масло. Полезните вещества, получени от ноктите по време на "запечатването", се съхраняват в същото за две седмици, последвано от повторна процедура.

Но освен агентите от различни марки армировка, укрепването на домашните нокти е възможно и с помощта на различни народни средства, парафин, както и чрез масаж. Повече подкрепа е в състояние да коригира крепостта маникюр на ноктите.

Маникюр

По въпроса за укрепване на маникюра на ноктите у дома играе доста голяма роля. За да останете здрави и здрави по-дълги нокти, е необходимо да се откажете от ръбовете за маникюр, както и от металните триони. Вместо метална пила за нокти е по-добре да използвате пила за нокти с покритие от тефлон. Препаратът за премахване на лак не трябва да използва продукти, които съдържат ацетон. Маникюрът трябва да бъде поне веднъж на две седмици и на всеки пет дни трябва да дава на ноктите двудневна почивка от лак. Много полезно за известно време да не се използват конвенционални бои - по-добре е да замените медицински лакове, очевидно те не се различават от обичайните безцветни лакове. Освен това лаковете за третиране няма да нанесат щети под нормални нокти на 2-3 слоя - така ноктите не само ще получат допълнителна храна, но ще бъдат добре защитени от неблагоприятните ефекти на конвенционалния лак. За чупливи нокти трябва да изберете медицински лак с калций и за покриване на ноктите - с плодови киселини .

Нефт

Парафинът може да се нарече може би най-приятната козметична процедура. Тази процедура се прави в салони, но може да се направи и от вас сами. Укрепването на ноктите у дома с помощта на парафин има редица полезни характеристики - ноктите не само са по-здрави, но и получават отлично овлажняване на ръцете, подобряват кръвообращението и подобряват цялостния външен вид на ръцете. За да извършите тази процедура, ако е необходимо у дома, да имате termovarezhki козметични парафин и защитни найлонови торбички. Преди процедурата трябва да се направи масаж на ръцете с крем за пилинг, който след това да се отстрани от пълните ръце. След това пет пъти те потапят ръцете си до средата на предмишницата, като всеки път чакат заповедта да спрат капенето на восъка от ръцете. След това ръцете трябва да използват защитни найлонови торбички, а след това да поставят termovarezhki. След 10-20 минути премахнете termovarezhki и масажирайте ръцете, а след това извадете торбичките и хвърлете с останалите с парафин. След процедурата с ръце трябва да нанесете хидратиращ крем за ръце .

Игнорирайте парафина:

  • Нарушаване на целостта на кожата;
  • Счупено съсирване на кръвта;
  • Нарушена чувствителност на кожата;
  • Има неоплазми.

Преди да нанесете восъка с ръка върху вътрешната страна на китката - восъкът не трябва да е прекалено горещ, или може да получите леки изгаряния.

Масаж на ноктите

Полският масаж също е много полезен за укрепване на процедурата по ноктите. Благодарение на масажирането на ноктите те стават по-силни и гъвкави. Направете масаж с мека четка в областта на кутикулата и тя трябва да бъде предварително сапунена бебешки сапун или глицерин. По време на масажа кутикулата се освобождава от мъртвите кожни клетки, което предотвратява грозни и грозни пукнатини. Повече предимства на масажа могат да бъдат направени, ако редовно се къпете с изглед към морето или морската сол не е ароматизирана. Можете да правите курсове за къпане в продължение на 10 дни с почивки през месеца и може да се прави веднъж, но всяка седмица.

Баните с морска сол са както следва: 0,5 литра вода пада 1 супена лъжица сол. Дръжте ръцете си във ваната трябва да бъде 15-20 минути, след което те трябва да се почисти и сложи върху тях подхранващ крем. Но тази вана принадлежи към популярните рецепти за укрепване на ноктите, които описваме в следващия раздел.

Домашни средства за укрепване на ноктите

Както споменахме в нашата статия, можете да укрепите ноктите си, не само в магазините, но и у дома. И популярните рецепти за укрепване на ноктите ще ви помогнат в това. Има тонове различни рецепти - от пакети и подноси до разнообразни маски за укрепване на ноктите. В допълнение, голямата роля играе специална диета, която има за цел - да насити тялото с хранителни вещества, които са необходими за ноктите. В такава диета включва:

  • Желатин - сладко, желе и сладко. И желатин, съдържащ се в костите и хрущялите на птици и риби.
  • Калций - Този компонент съдържа полезни млечни продукти, фурми, бадеми и смокини.
  • Желязо - съдържа се в жълтъците на яйцата, червеното месо, червените зеленчуци и плодове, нар, боб, портокали, растително масло, цвекло и сокове от моркови.
  • Цинк - има го в рибата, трябва да ядете по-малко 1 път седмично.
  • Манган и магнезий - те са в банани и ориз.

Укрепването на ноктите домашните лекарства са много популярни сред жените, защото е не само много ефективно, но и много евтино. След изготвяне на всички рецепти от факта, че не съществува практически във всички кухни - плодове, зеленчуци и други подобни. За укрепване на ноктите има толкова много различни рецепти - вани, триене, компреси и маски. Нека разгледаме само няколко рецепти за укрепване на ноктите.

Бани - чудесен начин не само за укрепване на ноктите, те са много полезни за кожата на ръцете. Предлагаме три опции за тавите:

  1. Винена баня. 200 г сухо червено вино и 1 с.л. л. смесена сол, тогава сместа трябва да е малко топла. Сместа не трябва да е гореща. Ваната трябва да се получи 15 минути, за да поддържате ръцете си, ръцете трябва да са леко мокри, кърпа и да се нанесе подхранващ крем. Банята трябва да бъде 1 път седмично.
  2. Билкова вана. За да приготвите банята, използвайте инфузии от коприва, банан, целина, градински чай и лайка. Най-добрата е алтернативната билка. Тавата се приготвя по следния начин: 2 с.л. л. Salvia officinalis, или 1 супена лъжица. л. всяка билка да се напълни с литър вода, след инфузия се вари 5 минути (трябва да се вари целината вече - 30 минути), за да се даде на бульона 40-420S и прясна 15-20 минути за спускане на ръката. След къпане измийте ръцете си и просто намокрете кърпа и нанесете върху тях подхранващ крем.
  3. Содена вана. 1 супена лъжица л. сода, 1 с.л. вода, 3 капки йод и 5 капки глицерин, за да се смесят и спуснете ръцете за 15-20 минути. Навлажнете ръцете си и нанесете върху тях крема. След къпане преди лягане трябва да се потопи в разтопен пчелен восък пръсти, който го замразява на пръстите и го оставя за една нощ.

В допълнение към тавите, за да направите маската за укрепване на ноктите. По време на маската те вземат почти същото време като ваната - от 5 до 30 минути. Точно както след тавите, използването на маска за укрепване на ноктите предполага последващо нанасяне в ръцете на подхранващ крем. Ето някои опции за кожи:

  1. Маската от пчелен восък. На водна баня за разтопяване на пчелния восък. Не трябва да е 420C горещо. Разтопеният восък Потопете пръстите си за 1-2 секунди и оставете за 15-20 минути.
  2. Маслинова маска. За да приготвите тази маска, трябва да смесите 2/3 с.л. л. зехтин, 2-3 капки йод и няколко капки лимонов сок. Получената смес беше оставена да слезе по пръстите ми и 10-10 мои, след което изплакнете с топла вода.
  3. Маска от пипер. Маска за укрепване на ноктите, направена от 1 гл. Л. крем за ръце 1 час. Л. червен пипер и няколко капки вода. Сместа се нанася върху ноктите за 30 минути, след което се изплаква с вода.
  4. Бирена маска. В половин чаша бира добавете половин чаша леко затоплено растително масло и 1 кад. Л. лимонов сок. Получената смес се поставя върху ръцете за 20 минути, след което ръцете не се мият ръце - просто мокра салфетка. След маската се изисква да се масажира в кутикулата и да не се мокри ръце в продължение на два часа. Тази рецепта за укрепване на ноктите не трябва да се използва повече от 2 пъти седмично в продължение на месец.

Има, разбира се, много повече рецепти за полски маски, в тази статия сме дали само най-достъпните и най-ефективните. Както можете да видите, за укрепване на ноктите домашните средства не изискват допълнителни разходи, трябва само желанието да имате красиви здрави нокти.
Тук, всъщност, в тази нашата статия завършва. Надяваме се, че ще ви помогне да поддържате красотата на ноктите си и да я поддържате. След хубав маникюр е невъзможно без здрави нокти, а здравето ви - във вашите ръце.

Препоръчваме да кажете: домашни средства за растеж на ноктите