ПЕТ ПРИНЦИПИ ЗА КОНСУМАЦИЯ НА ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

хранителни

  • Проучванията показват значително намаляване на хранителното съдържание на естествените храни.
  • Предпочитанието на хранителните добавки при мексиканските потребители напредва.
  • Хранителните добавки са тласъкът, от който се нуждаете, за да промените живота си.

Милиардерската международна индустрия на хранителни добавки и витамини предизвика големи противоречия поради различни аспекти, с много дезинформация около тях, която обикновено се предава от уста на уста. Няма съмнение, че човешките същества получават витамини и минерали, от които тялото се нуждае, чрез добро хранене, естествени плодове и зеленчуци.

Днес обаче някои изследвания твърдят, че храната съдържа по-малко хранителни вещества от тези, консумирани в миналото от нашите баби и дядовци. Изследване, публикувано от British Food Journal, показва значително намаляване на калция (19%), желязото (22%) и калия (14%) в плодовете и зеленчуците, което се дължи на манипулацията и прилагането на използването на пестициди и продукти, които стремете се да получите по-висок добив от почвата, който е оказал влияние върху диетата и здравето на хората.

Това в съчетание с факта, че някои компоненти като витамин С, които са много чувствителни и започват да се окисляват веднага щом започне прибирането на реколтата, заедно с времето, което минава до неговата консумация, варирането в съдържанието е важно. И от друга страна, боравенето с храната у дома като измиване, рязане и продължително готвене.

Поради тази причина днес мексиканските потребители са увеличили предпочитанията си към хранителните добавки. Пример за това е Isagenix Mexico, международна компания, ангажирана да направи истинска промяна в света и призната за качеството на формулата на своите хранителни продукти, за различните нива на научни доказателства и за стриктното внимание към детайлите, за да създаде линия високоефективни продукти, което й позволи да утрои растежа си през последните три години у нас.

По същия начин на пазара има голямо разнообразие от тези продукти за всички видове хора, които се стремят да получат цялостно благосъстояние при определен режим, следователно е важно да се изяснят някои принципи относно тяхната консумация, казва Магида Нале, диетолог в Isagenix Мексико.

1. Според диетолога Нале, Общият закон за здравето определя хранителните добавки като „билкови продукти, растителни екстракти, традиционни дишания, дехидратирани или плодови концентрати, със или без витамини или минерали, които могат да бъдат представени във фармацевтична форма и чиято цел е да се използва е да се увеличи общият хранителен прием, да се допълни или да се допълни някой от неговите компоненти ".

2. Времето за приемане на хранителни добавки е, че те са подходящи по всяко време за допълване на ежедневната диета. Хората, които нямат достатъчно време, за да завършат енергийния прием, който им е необходим на закуска, могат да консумират Исашак или шейк с необходимото количество протеини, витамини, минерали и въглехидрати. Те могат да ядат нещо леко и да допълнят диетата си с добавка. Дори чрез поглъщане на добавки е възможно да се задоволи гладът, благодарение на приноса на протеини, които съдържат хранителните добавки, макар че това също зависи много от добавката, но като цяло те помагат за противодействие на глада, казва Нале.

3. Можете да получите всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото, с ежедневната диета, стига диетата да е балансирана добре. Това обаче е трудно да се постигне, когато има начин на живот, ускорен от работа, социални и лични изисквания. Освен това е обичайно хората да подбират определени видове храни според вкуса и физическите си нужди, например, ще има някои хора, които не обичат зеленчуците, други не могат или искат да ядат месо или които почти не консумират плодове или някакъв медицински проблем. Поради тази причина е важно да участвате в добавки, които гарантират на тялото, че може да изпълнява функциите си на сто процента.

4. Консумацията на хранителни добавки зависи от всеки човек, тя ще варира в зависимост от това дали лицето е здраво или не, или ако има алергия, ако е подложено на лечение за покриване на дефицит поради хронично заболяване или е спортист, така че трябва да е под режим, определен от специалист. Нито означава, че консумирането на повече добавки ще означава, че се храните по-добре. Идеалното е да комбинирате ежедневната диета с някои от тези добавки в необходимите количества според установения режим.

5. Контролът на изискванията, които съществуват по отношение на хранителните добавки, е много строг от Cofepris (Федералната комисия за превенция срещу санитарните рискове) и FDA (Администрацията по храните и лекарствата). Никаква хранителна добавка не се използва за отслабване или за лечение на болести. Продуктите за отслабване или удебеляване на която и да е част от тялото са лекарства и трябва да имат здравен запис в тази категория.

Затова е важно да проверите етикета, на който пише хранителна добавка, тъй като тя включва пълен хранителен принос. "В момента ръстът в консумацията на хранителни добавки е очевиден сред мексиканското население поради интереса към възприемане на здравословни навици.

В този смисъл успехът на Isagenix на мексиканския пазар се основава главно на качеството на продуктите му, тъй като има подкрепата на клинични изследвания и изследвания, проведени в престижни университети и лаборатории ”, каза диетологът Nahle.

Препоръчително е преди да приемате каквато и да е хранителна добавка да се консултирате със здравен специалист, за да създадете персонализиран цялостен режим с цел подобряване на дългосрочното качество на живот и намаляване или изкореняване на рисковете за здравето, като заболявания, свързани с наднормено тегло. (Диабет или сърдечно-съдови заболявания. ).