Знаете ли, че най-големият мозъчен растеж се случва през първите 3 години от живота? На тази възраст зреят различни части от мозъка на бебетата и когато те започват да бъдат по-активни. За да може вашето мъниче да се развива нормално и да расте напълно здраво, трябва да вземете предвид значението на DHA в диетата на вашето бебе от много ранна възраст.
Ако искате да знаете всички ползи от DHA за бебето, продължете да четете, защото в Enfamil обясняваме всичко, което трябва да знаете за това хранително вещество, и ви съветваме, така че и вие, и вашето дете да се насладите на един от най-важните етапи на техния живот.
Какво е DHA?
DHA (съкращение от деозахексаенова киселина) е специфична мастна киселина Омега-3, която присъства в майчиното мляко и в някои храни, което означава, че е естествен и много необходим компонент от диетата на бебето. Но знаете ли наистина за какво е DHA?
Тази мастна киселина е от съществено значение за зрителното развитие на бебетата, тъй като насърчава нормалното зрително развитие на вашето бебе и му помага да изпълнява голям брой функции, като ходене, наблюдение, вдигане на предмети и т.н. Ако сте майка или предстои да станете такава, от съществено значение е да оцените важността на осигуряването на адекватно количество DHA във вашата диета, за да осигурите на вашето мъниче всички предимства на това хранително вещество.
Защо DHA е важна за вашето бебе
Както казахме, DHA е основен структурен елемент за очите на бебето. По време на раждането зрението е в началната фаза на развитие и чак след 6 седмици живот детето не започва да разпознава лицето на майката. На 12 месеца детето може да се фокусира върху любимата си играчка в стаята, но зрението на детето продължава да се развива до около петгодишна възраст.
DHA обаче е необходима за продължаване на зрителното развитие през детството и юношеството, което прави това хранително вещество от голямо значение.
Количество DHA, необходимо по време на кърмене
Кърмещите жени трябва да приемат 200 mg DHA дневно, в допълнение към препоръчителния дневен прием на Омега-3 мастни киселини за възрастни (250 mg DHA и EPA).
Както видяхме, приемът на DHA по време на бременност и лактационен период допринася за нормалното развитие на мозъка и зрението на новороденото чрез кърмата, така че е препоръчително да продължите да ядете храни, съдържащи това хранително вещество, като:
- Синя риба: сьомга, риба тон, скумрия и др.
- Яйца.
- Орехи и бадеми.
Количество DHA, необходимо за бебета, хранени с адаптирано мляко
Кърмата съдържа средно 0,32% DHA от общите мастни киселини, докато Enfamil Premium 2 последващо мляко съдържа 0,3% DHA от общите мастни киселини. Научни изследвания, проведени с формули на Enfamil, показват, че 0,3% DHA е концентрацията, необходима за насърчаване на нормалното зрително развитие на бебето. Освен това Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) също установи, че тази концентрация е подходяща за нормалното зрително развитие на бебето, което прави млякото за бебета Enfamil много полезна опция за вашето мъниче.
Тази формула, заедно с разнообразна диета, осигурява 100 mg DHA на ден, препоръчителният дневен хранителен прием за кърмачета от 6 до 12 месеца. Какво още, Enfamil Premium COMPLETE 2 Той не само осигурява на вашето бебе необходимото количество DHA, но също така съдържа желязо за подпомагане на когнитивното му развитие и подпомагане на имунната система, както и множество минерали като калций или цинк и витамини като витамин С и витамин D, много полезно за вашата имунна система и растежа и укрепването на костите ви.
Важно известие: Кърменето осигурява най-доброто хранене за вашето бебе. В случай че кърменето не е възможно, Enfamil Premium 2 е подходящ за бебета на възраст над 6 месеца, като част от разнообразна диета. Преди да преминете към изкуствено хранене с формула, консултирайте се с вашия педиатър.