Флиртът ви кара да отслабнете, само един флирт изгаря калории!

калории

Време за четене: 1 '

13 ЮЛ 2020 - 08:00 Актуализиран 08:42

Изгарянето на калории изисква много усилия. завинаги? Недей! Ако искаме да изгорим много калории или да упражним, за да забравим за пицата, която сме яли вчера, да, трябва да спортуваме. Но ние говорим за минимален брой калории: Знаете ли, че с миг можете да изразходвате 11 калории? Неотдавнашно проучване показва, че флиртът и енергията, които консумираме, когато се заблуждаваме с някого, също са калорични разходи. Намерението, което влагаме в този флирт, ни кара да бъдем в постоянно телесно функциониране и тялото ни се ускорява, когато сме близо до човека, когото харесваме.

Примигване, жест, поглед, позицията на тялото ни. Знаете ли, че в тази фаза на флирт пилеете калории? И при мъжете и жените е различно, чуйте тук какви калории изгаряте, докато сте в тази глупачка!

Изгаряйте калориите без усилие

Физическите упражнения са необходими в ежедневния ни живот и трябва да изпълняваме минимум физическа активност, за да бъдем във форма, въпреки че има и други алтернативи за изгаряне на калории с малко усилия или за подпомагане на тялото ни да генерира по-високи калорични разходи. Наред с други, например, можем да приемаме настойки от зелен чай, които помагат за разграждането на мазнините в тялото ни и пиенето им след хранене е чудесен съюзник. Въпреки че може да не изглежда като пресилено усилие, почистването на къщата също ви помага да изгаряте калории и в зависимост от интензивността, която сте поставили на задачата, можете да изгорите 100 калории на час. Разбира се, това, което всички искахме да чуем: сънят изгаря калории. Спането средно 8 часа на ден може да ви помогне да изгаряте мазнини и, разбира се, спокойното състояние на духа и тялото ще ви помогне да регулирате по-добре изгарянето на калории.