# 1 Това е мощен антиоксидант, който помага за предотвратяване на заболявания:
Както в доматите или морковите, червеният пипер съдържа полезни антиоксиданти, получени от ликопен, които действат срещу свободните радикали. Ликопенът, от неолатинския lycopersicum, е каротин, който осигурява ярък цветен пигмент на много плодове и зеленчуци. Това се абсорбира от липопротеините и се натрупва главно в кръвта и черния дроб, въпреки че може да се намери в повечето тъкани на нашето тяло.
Консумацията на ликопен е посочена като полезен принос, тъй като помага за по-доброто стареене на целия ни организъм, особено в зрението и храносмилателната система. Многобройни изследвания го посочват като много ефективно хранително вещество за профилактика на заболявания, които засягат храносмилателната и репродуктивната система, включително някои видове рак.
При растенията, водораслите и други фотосинтетични организми ликопенът е важно междинно съединение в биосинтезата и е отговорен за пигментацията, фотосинтезата и фотозащитата. Ето защо тя се счита и за първата линия на защита срещу стареенето на кожата, като по този начин допринася за това тя да изглежда здрава и красива.
- # 2 Това е добра подправка за храносмилане и с ниско съдържание на мазнини:
Независимо дали се добавят в супени лъжици по време на готвене или се поръсват директно върху съдовете, след като са приготвени, консумацията му е много лесна и е показана в здравословна диета, защото е естествен подправка с голямо разтваряне и добро храносмилане, която помага за регулиране на холестерола.
Една супена лъжица червен пипер, еквивалентна на порцията на човек (2,3 г), съдържа само 0,3 грама обща мазнина и енергиен прием от 6,5 калории. Тази положителна връзка прави червения пипер функционална и ежедневна подправка, която може да се използва ежедневно като добавена стойност към нашата диета, особено показана за тези, които практикуват спорт и предпочитат да не използват приготвени сосове с високо съдържание на мазнини, консерванти и малка хранителна стойност.
В допълнение, червеният пипер съдържа голям принос на капсаицин в неговия пикантен сорт, полезно хранително вещество, тъй като е обезболяващо и което улеснява храносмилането на тялото, спомагайки за изгарянето на мазнини чрез стомашния стимулационен процес.
- # 3 Съдържа висок процент диетични фибри
Зеленчуците и зеленчуците като чушки са най-големият и естествен източник на фибри, последвани от плодове, бобови растения, зърнени храни и ядки. Растителните фибри в червен пипер са добри за диета, защото добавят обем и определено чувство за ситост, което може да помогне за контролиране на прекомерния прием на храна.
Фибрите работят в тясно сътрудничество с чревната флора и набора от бактерии, които живеят в червата. Тези бактерии са необходими за нашето тяло, тъй като те са отговорни за усвояването на хранителни вещества, обработката на някои трудно смилаеми храни и формирането на сложна екосистема, която се регулира и остава в баланс. Освен това намалява абсорбцията на холестерол, глюкоза и жлъчни киселини.
Друго от основните предимства на фибрите е, че помага да се поддържат червата чисти и здрави, тъй като благоприятстват чревния транзит и предотвратяват запек и натрупване на токсини в тялото.
- # 4 Той е богат източник на витамини А, В и К
Червеният пипер е супер подправка, защото съдържа и изненадващи стойности на витамин А или "ниацин". Една супена лъжица натурален червен пипер (2.3g) е 23% от препоръчителното дневно количество при 2000 калории диета.
Витамин А е основният, отговорен за зрителното здраве, укрепва имунната система и има противоракови свойства. Адекватната и честа консумация на витамин А благоприятства доброто състояние на нашата кожа, костна структура и лигавици, особено препоръчително за хора, страдащи от чувствителна или утопична кожа.
Също така си струва да се отбележи неговата хранителна стойност поради съдържанието на витамини от група В, които работят върху усвояването на хранителните вещества и превръщането им в енергия в нашето тяло, и изключителния принос на витамин К, необходим за съсирването на кръвта.
- # 5 Препоръчва се на спортисти заради минералите:
Ако практикувате спорт и здравословен живот, това е идеална подправка за вас. Воденето на здравословен живот включва грижата за консумацията на преработени храни, наситени мазнини и изкуствени продукти, но това не означава, че се отказваме от естествен и истински вкус.
Супена лъжица червен пипер съдържа 3% от дневното желязо, препоръчано за възрастен, подходящ елемент за спортни постижения при съхранението и транспортирането на кислород през червените кръвни клетки.
Паприка на прах е по същество добър и чист продукт, който се откроява с високото си съдържание на няколко минерала, сред които калий (2340g/100gr) или фосфор (350mg/100g), или цинк, който тази подправка съдържа, допринася за зрялост в развитието и помага в процеса на растеж.
Естественото отглеждане на нашия P магнит НЕВЕСТИТЕ зачита времето за развитие на растенията и техните плодове, като по този начин постига по-високи концентрации на минерали и витамини от другите подправки. Ще има по-добър вкус, ще се чувствате по-добре.