хемороиди

Хемороидите са a много често заболяване при възрастни, особено между 45 и 65 години. Голяма част от засегнатите обаче не ходят на лекар от срам и са склонни да се самолекуват, две големи грешки.

Има два вида хемороиди, вътрешни хемороиди когато са вътре в аналния канал и външни хемороиди когато го правят на повърхността на ануса.

В следващото видео д-р Deus Fombellida ни дава няколко съвета за предотвратяване на хемороиди и обяснява как е лечението.

Половината от населението в даден момент ще има хемороиди от живота си, но повечето от тези случаи могат да бъдат предотвратени, като следвате тези прости съвети. Дискомфорт, сърбеж или кръв в изпражненията са основните симптоми на хемороидална криза.

За профилактика на хемороиди е от съществено значение избягвайте запек чрез редовни физически упражнения, балансирана диета и много прием на течности.

The Д-р Deus Fombellida е експерт по експлоатация на Хемороиди в Сарагоса. В предишната си статия той вече ни разказа за причините, диагностиката и лечението на хемороиди, и след това ни дава малко интересни съвети срещу хемороиди.

Съдържание

Съвети за хигиена

  1. Опитайте се да направите единична табуретка всеки ден. Не потискайте желанието за дефекация.
  2. Избягвайте да изпълнявате напрежение при дефекация. Не седи твърде дълго на тоалетната.
  3. Не използвайте тоалетна хартия. За почистване е за предпочитане да се измива със студена или топла вода (никога гореща) след изпражнения, като внимателно се използват чисти върхове на пръстите.
  4. Изсушете, без да търкате, притискане внимателно с кърпа.
  5. Ако хемороидите излязат след дефекация, опитайте се да ги върнете вътре притискане внимателно с пръст в ануса. Ако хемороидите са винаги навън и не можете да ги поставите, опитайте се да не докосвате бельото, като поставите марля или памук в средата.

Диетични препоръки

1. Увеличете дневния прием на фибри.

2. Пийте много течности (2-3 литра на ден): вода, сокове, супи ....

3. Следвайте редовното хранене.

4. дъвчете добре храна.

  • Избягвайте диарията. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете някакво слабително средство.
  • Гответе храна за предпочитане варени или на скара. Можете да имате пържено с масло или меко пържено.
  • Избягвайте храна прегрял или за една нощ, както и маслата от пържене няколко пъти

Храни, които да включите в диетата си, ако имате хемороиди

  • Течности: 2-3 литра/ден: вода, сокове, супи ...
  • Зеленчуци: Ряпа, моркови, репички, цвекло, репички, чесън, лук, праз, лук, аспержи, манголд, броколи, спанак, артишок, тиква, тиквички, краставица, домати, чушки, патладжани, авокадо ...
  • Натурални плодове: ябълка, пъпеш, диня, круша, череша, мушмула, слива, праскова ...
  • Добавете много фибри към вашата диета: под формата на трици, пълнозърнест хляб, царевица, зърнени храни и др.

Храни, които трябва да намалите в диетата или да приемате умерено

  • Храни, които произвеждат газове: зеле, карфиол, зелен фасул, грах, картофи, нахут, боб, леща, кайсия, банан ...
  • Стипчиви храни: ориз, тестени изделия, картофи, бял хляб и какао.
  • Кисели или недозрели плодове: портокал, лимон, мандарина, ягоди, ананас, грейпфрут, папая, киви, дюля, желе ...
  • Мляко и неговите производни.
  • Леки сладкарски изделия: (без животински мазнини): пандишпан, бисквити ...

Храни, които не трябва да се включват в диетата

  • Алкохол: всякакви напитки, леки закуски, вино, бира ...
  • Пикантен: особено пипер, червен пипер, лют червен пипер, горчица, чили, студени разфасовки, пикантни, силно подправени храни, оцет.
  • Газирани напитки.
  • Осолени.
  • Сирена силни или много излекувани.
  • Шоколад, ядки и миди.
  • Кафе и чай в големи количества.
  • Храни, богати на грес като колбаси.
  • Тежка баница: марципан, нуга, шоколад, масло и излишна захар

Значението на физическата активност

  1. Избягвайте да седите дълго време или остават да стоят постоянно. Ако работата ви изисква да седите дълго време, изправете се на всеки час по няколко минути.
  2. Въздържайте се от много дълги пътувания кола.
  3. Опитайте се да използвате седалки, тапицирани с вълна или плат и не използвайте столове, тапицирани с гума или синтетична кожа. Използвайте пълнежи от вълна и избягвайте синтетични пяни.
  4. Не използвайте твърди повърхности като места за сядане (дърво, желязо) или седалки, които са прекалено провиснали. В автомобила използвайте кухи плувки или седалки с решетка.
  5. Избягвайте вдигането на тежки предмети от земята, както и носене на тежки тежести.
  6. Използвайте просторни и удобни дрехи. Не се препоръчва използването на много тесни дрехи в областта на корема, нито използването на тесни колани, панталони с тесни шевове или тръбни колани или прашки.
  7. Използването на синтетично бельо.
  8. Спорт като плуване, ходене или разходка са полезни.
  9. Трябва избягвайте определени спортове като конна езда, колоездене, тенис, скуош, мотоциклетизъм ...

Бременност

  • Ако сте бременна, трябва да знаете това хемороидите са много чести в по-късните етапи на бременността и след раждането.
  • Консултирайте се с Вашия лекар за терапевтични мерки лица, които да вземат.

Какво трябва да направя, ако имам хемороиди?

  1. Консултирайте се с вашия лекар.
  2. Не се самолекувайте.
  3. Пазете почивка в леглото, повдигане на таза с възглавница.
  4. Предприеме Sitz бани (3-4 на ден) в бидето със студена или топла вода, никога с гореща вода, в продължение на 10-15 минути, особено след всяко изхождане.
  5. Запазете a строга диета.

Прилагането на тези мерки е от голям интерес за пациенти с хемороиди, особено като се има предвид, че много от тях не са склонни да се консултират с проблема си, да говорят свободно по време на консултацията, да си позволят да бъдат прегледани и т.н.

Това са причините защо всички тези препоръки трябва да бъдат известни и приложени за всички онези хора, които страдат от този често срещан проблем в мълчание. Следвайки тези съвети, можете да намерите голямо облекчение и подобрение във вашата конкретна ситуация.

Д-р Deus Fombellida

Д-р Деус е професор по хирургия в Медицинския факултет на Сарагоса, ръководител на отдел по обща и храносмилателна хирургия в Университетската клинична болница в Сарагоса от 1995 г. и ръководител на Секция по ендокринна хирургия от 2010 г. С богат опит в тези области, публикува в множество престижни национални и международни публикации. Участвал е като експерт в безброй конгреси и научни срещи и продължава и до днес своята научна и изследователска прогресия.

Уговорете среща с д-р Хавиер Деус Фомбелида

Плаза дел Кармен 1-3 - 5º A - 50.004 Сарагоса