Латинска агенция за новинарска медицина и обществено здраве

съвети

Тромбозата е аномалия, причинена от образуването на кръвен съсирек във вените или артериите, който прекъсва притока на кръв към сърцето. Когато не бъде диагностициран и лекуван навреме, това може да причини смъртта на пациента. Според статистиката на здравните институции, всяка година между 60 000 Y. 100 000 хората в САЩ за DVT или PE - наричани още венозна тромбоемболия-.

В допълнение към упражненията и активните почивки за предотвратяване на тромботични събития, грижата за хранителните ви навици и включването на някои храни във вашата диета могат да помогнат за намаляване на шансовете за образуване на кръвни съсиреци.

От години се говори за честотата и значението на поддържането на балансирана диета, за да се избегнат здравословни усложнения, някои специалисти препоръчват:

  • Яденето на храни като броколи или магданоз са богати на витамин С, увеличават производството на еластин и колаген, който поддържа еластичността на стените на вените.
  • Включете в диетата храни с витамин Е като: орехи, лешници или бадеми, тъй като те помагат да се предотврати съсирването на кръвта.
  • Въвеждайте чесън и лук по-често, тъй като те са две от антитромботичните храни. Проучване, проведено от секцията по ендокринология и клинично хранене в Испания, успя да покаже, че приемът на чесън има мощен ефект върху унищожаването на кръвни съсиреци

Освен това хората, които се лекуват с антикоагуланти, трябва да избягват консумацията на продукти, богати на витамин К. Според Испанското дружество по ендокринология и хранене, съдържанието на витамин К в диетата може да повлияе на ефективността на лечението, благоприятствайки както излишъка, така и дефект. Въпреки че експертите не забраняват консумацията на храни, съдържащи този витамин, те уверяват, че порциите, в които се консумират, трябва да бъдат контролирани.