Камъните в бъбреците засягат един на всеки десет души през живота си и дори могат да се появят няколко пъти. Последните проучвания показват, че в Колумбия се увеличава процентът на камъни в бъбреците. Особено сред жените на възраст между 18 и 39 години. Знанието как се образуват камъни в бъбреците и как да ги предотвратите е първата стъпка, която можете да предприемете, за да избегнете това болезнено състояние. За да ви помогнем да останете без камъни, ето няколко съвета относно диетата и диетата за предотвратяване на камъни в бъбреците.

съвети

Хидратирайте редовно
Пиенето на достатъчно вода е най-важното нещо, което можете да направите, за да предотвратите камъни в бъбреците и много здравни специалисти препоръчват да пиете шест до осем чаши вода с 8 унции всеки ден. Поддържането на хидратация позволява на бъбреците ви да функционират гладко с пълен капацитет. Други проучвания показват, че наднорменото тегло може да увеличи риска от камъни в бъбреците. Поддържането на здравословен баланс на хидратация и правилно хранене е ключът към поддържането на бъбреците ви здрави.

Разберете видовете камъни в бъбреците
Ако вече сте имали камъни в бъбреците, не забравяйте да попитате Вашия лекар какъв тип камъни в бъбреците сте имали. Въз основа на вашата история на бъбречни камъни, можете да предотвратите развитието на допълнителни камъни, като направите няколко прости диетични промени.

Калциево-оксалатни камъни
Ако преди сте имали камъни с калциев оксалат, може да искате да избягвате храни с високо съдържание на оксалат. Храните, които съдържат орехи, фъстъци, спанак и пшенични трици, са особено богати на оксалат. Опитайте се да избягвате и храни с високо съдържание на натрий, тъй като шансът да развиете камъни в бъбреците се увеличава с висок прием на натрий. Ограничаването на животински протеини също може да намали шансовете ви за развитие на камъни в бъбреците. Говеждото, пилешкото, свинското месо, яйцата, млякото, сиренето и други животински продукти трябва да бъдат заменени с растителни протеини, съдържащи се в боб или леща.

Калциево-фосфатни камъни
Въпреки почти идентичните имена, минералът калций не причинява калциев фосфат в бъбреците. Когато в тялото ви е налице точното количество, калцият поддържа кръвта и храносмилателния тракт в ред. За калциево-фосфатни камъни може би е най-добре да набавяте калций от растителни храни, като богати на калций сокови смеси, зърнени храни и някои видове зеленчуци.

Камъни с пикочна киселина
Камъните с пикочна киселина са подобни на камъните с калциев оксалат, тъй като и двете са пряко засегнати от натрий и животински протеини. За да допълните диетата си след ограничаване на тези храни, опитайте да ядете повече храни на соева основа като соево мляко или тофу. Увеличаването на консумацията на бобови растения и ядки също може да ви осигури повече естествен протеин.

Цистинови камъни
Пиенето на повече течности, особено вода, е най-важната корекция на начина на живот, която можете да направите, за да предотвратите развитието на цистинови камъни. Въпреки че поддържането на хидратация е необходимо, за да се предотврати образуването на цистинови камъни, водата е само половината от успеха. Хроничните камъни в бъбреците често се лекуват с калиев цитрат и плодове или сокове с високо съдържание на естествен цитрат. Смята се, че цитратът в урината предотвратява свързването на калция и образуването на камъни. Увеличаването на приема на течности в напитки, подобни на лимонадата, също може да помогне, но имайте предвид дневния прием на захар.

Лечение на камъни в бъбреците в Богота
Камъните в бъбреците са болезнено състояние, с което много хора ще се сблъскат в живота си. За щастие знаем, че диетата може да бъде ефективно средство за контрол и предотвратяване развитието на камъни в бъбреците. Поддържането на хидратация и избягването на някои храни с високо съдържание на сол са добри места за започване на подобряване на диетата. За повече информация и съвети относно регулирането на бъбречните камъни, както и цялостно лечение, моля не се колебайте да се обадите на д-р Хуан Пабло Монкада. С над 10 години опит в тази област, д-р Монкада е сертифициран от Колумбийското общество по урология и е посветен на лечението на различни състояния, включително камъни в бъбреците. За да планирате среща, кликнете тук.