Вие сте в нов етап от живота си. Бременността е прекрасно събитие. Този период обаче изисква определени жертви в областта на храната. Много пъти не е добре известно какво да се яде по време на бременност, особено по отношение на месото. Можете ли да ядете месен спред, когато сте бременна? Ще го видим по-нататък. След това ще обясним причините, поради които не се препоръчва да ядете месен спред, за вашето здраве и здравето на бебето.
Можете ли да ядете месен спред, докато сте бременна?
Сигурно сте се чудили дали можете да ядете месо по време на бременност и особено необработено, сурово или мариновано месо. Можете ли да ядете месен спред, когато сте бременна? Отговорът е отрицателен. Като го ядете, бихте поели рискове за себе си и бебето си.
Защо яденето на месо се разпространява рисковано по време на бременност?
Какви са рисковете от яденето на месо по време на бременност?
Рисковете от ядене на месо, разпространено по време на бременност, са токсоплазмоза и листериоза.
The токсоплазмоза Това е болест, свързана с паразит, който се намира в почвата, водата и суровото месо. Може да се предаде на бебето по време на бременност, ако майката не е защитена. В началото на бременността ще знаете дали имате антитела или не. Ако ги нямате, трябва да внимавате с консумацията на плодове и зеленчуци, сурово месо, риба и контакт с котки.
Вторият риск от ядене на месен спред по време на бременност е листериоза. В този случай болестта е свързана с бактерии, присъстващи във вода, сирене и необработено или сурово месо.
Ако искате повече информация за листериозата, можете да кликнете върху следната връзка: https://www.cdc.gov/spanish/listeria/faq.html
Какви предпазни мерки трябва да се вземат, за да можете да ядете месо, намазано по време на бременност?
Ако искате да ядете безопасно месо по време на бременност, ще трябва да спазвате някои основни правила. За да не бъдете заразени от тези две заболявания (токсоплазмоза и листериоза), ще е необходимо:
- Измийте добре плодовете и зеленчуците, преди да ги консумирате
- Гответе месото добре, преди да го консумирате
- Измийте добре ръцете и кухненските прибори след нарязване или боравене с опасни храни
- Не съхранявайте сурова и сготвена храна заедно в хладилника
- Не консумирайте сурово, пушено или мариновано месо
Какви категории месо трябва да бъдат изключени по време на бременност?
Има някои видове месо, които са забранени по време на бременност, като например месния спред, чиято консумация определено не се препоръчва през този период. Важно е да се отбележи, че дивеч, сурово или пушено месо, рилети, пастети, гъши дроб, желирани меса, месо от органи (черен дроб, бъбреци, ...) не могат да се консумират.
Завършеност
Не трябва да ядете месен спред по време на бременност, за да предотвратите замърсяването на вас или вашето бебе с токсоплазмоза или листериоза.