Бременността е етап, през който жената получава голям брой препоръки. Понякога вече не е толкова лесно да разберем какво е полезно за бебето. Всичко, което ви казват, е с добра кауза! Необходимо е обаче да се уточни кои храни са разрешени и кои не се препоръчват по време на бременност. Можете ли да ядете пай с елда, когато сте бременна? За начало ще ви кажем дали можете да ядете елда по време на бременността си или не и по-късно ще ви дадем няколко съвета относно солени храни.
Можете ли да ядете пай с елда, докато сте бременна?
Коя жена не иска да яде бисквити за закуски, наред с други неща, по време на бременност? Можете ли да ядете пай с елда, ако сте бременна? Отговорът е ДА, можете да ядете елдова торта по време на бременност без проблем. Храните в солената килера са почти всички безвредни за плода. НИЩО в солената килера не е сред не препоръчваните храни, консумацията им просто ще бъде ограничена в някои случаи.
Съвети за ядене на пай от елда, докато сте бременна
Едно от големите притеснения на солените хранилки за килера е солта, въпреки че не всички продукти са солени по произход. В категорията на солените храни ще намерите всички храни за аперитива (чипс, гевреци, солени ядки и др.). Приемът на сол над 2 g на ден може да навреди на здравето на майката и детето. Консумирането на твърде много натрий (научното наименование на солта) може да доведе до някои рискове по време на бременност. Един от тях е артериалната хипертония (ХТ). В някои случаи HT може да причини сериозни заболявания, свързани с бременността, като прееклампсия. По време на бременността Вашият лекар и акушерка ще наблюдават кръвното Ви налягане, за да се уверят, че то не се повишава. Консумацията на елдова торта не означава прекомерна консумация на сол. Ще трябва да ограничите особено консумацията на много солени храни като чипс и други продукти за закуската. Също така се опитайте да не пресолявате вашите препарати.
Консумация на пай с елда по време на бременност и наличие на пестициди
Консумирането на пай с елда по време на бременност не включва непременно значително количество пестициди. Въпреки това, когато купувате храни от солената килера, по-добре е да купувате, доколкото е възможно, органични тестени изделия, ориз и зърнени храни (киноа, булгур и др.). По този начин присъствието на пестициди във вашата храна ще бъде сведено до минимум. Последиците от пестицидите по време на бременност са слабо разбрани, така че като предпазна мярка е за предпочитане да се ограничат неорганичните зърнени продукти. Препоръчва се също да изберете пълнозърнести макаронени изделия и ориз, за да имате по-добро храносмилане и да не качите твърде много килограми.
На ваше разположение е търсачка за бременни жени, която ще ви помогне да разберете дали можете да ядете храни по време на бременност.
Завършеност
В заключение можете да ядете елдова торта, ако сте бременна и консумацията й не носи никакъв риск за бебето.