Все повече изследвания потвърждават положителното въздействие на музиката върху често срещаните заболявания.

Преди време, вечеряйки с моя приятел Еделмиро Арналтес, пианист на безсмъртния певец Алфредо Краус, повече от половината от живота си и с представителя на Мстидлав Ростропович, считан за най-добрия виолончелист в света и починал през 2007 г., те ми казаха че последният се трансформира при изкачване на сцената. Близо до 80 години и като възрастен мъж, с трудности в движението и с други проблеми, характерни за тази възраст, той се промени, когато взе виолончело. Бихте могли да оцените изяществото на нейните движения изящна координация и дори изражението на лицето му беше променено, изглеждаше по-млад.

терапия

Изследванията по неврология във връзка с музиката и пеенето показват, че „музиката има дълбоки ефекти за емоциите. предизвикване на състояния на релаксация, които са особено полезни като противоотрова при депресия, тревожност и умора ".

Освен това изследванията на Кралското общество разкриват, че „груповото пеене може подобряване на физическото здраве и психически, както и насърчаване на социални връзки. "В статия отпреди няколко години, извършена от изследователи от Калифорнийския университет, се посочва, че участието като член на корал" е свързано със значително увеличение на имуноглобулин А ", това феноменът е известен като имунна потенция, повишавайки защитните ни сили срещу инфекции. Те биха могли да докажат това чрез измерване на нивата на кортизол и имуноглобулин в слюнката преди и след пеене в хор. Те също така откриха, че пеенето „води положителни чувства и удовлетворение. "Народната мъдрост вече диктува:„ който пее злото си, плаши ".

Прекарваме по няколко часа на ден пред екран, преминавайки от смартфон към телевизор или компютър към таблет, в резултат на което през нощта сме стресирани и уморени. Но би било достатъчно да отделим няколко минути през деня, слушайки музика, за да се възстановим от стреса и да подобрим здравето си. Музикалната терапия се променя от a алтернативен метод гледано с подозрение от лекарите, то придобива все повече признание от науката със съответните инвестиции в научните изследвания.

Ползите от музиката

Американският национален институт по здравеопазване е отпуснал 20 милиона долара за петгодишен научен проект за анализ на въздействието на звука върху няколко от най-често срещаните заболявания. Въздействието му заедно с двигателните дейности, като танци, са някои от допълнителните терапии, които се прилагат в някои болници за рехабилитация за ограничаване на последиците от хроничните заболявания и различните форми на дългосрочна инвалидност. Има изследвания за ползите от музикалните ноти за намаляване на острата и хронична болка и за възстановяване на двигателните и неврологичните функции, нарушени от инсулт, сенилна деменция и болестта на Алцхаймер. Звуковите ноти и вибрациите могат да улеснят страдащите от Паркинсон. В допълнение, музикалните ритми и тембри се използват при аутизъм и за деца с дефицит на внимание или езикови затруднения.

Колко дълго трябва да слушаме музика, за да забележим нейните благотворни ефекти? Според лекари от Британската академия за звукотерапия: „лечебната“ доза музика, която да слушате всеки ден, за да се чувствате по-добре, е 78 минути. На последния световен конгрес, Американския колеж по кардиология, се препоръчва и рецепта за музикални ноти за пациенти с ангина или инфаркт. Препоръчваме 30 минути музика на ден, за да слушате спокойно и със затворени очи. Многонационално проучване, водено от холандски изследователи, публикува, че „музикалната терапия носи ползи краткосрочни по субекти страдате от депресия и ако се добави към традиционните терапии, подобрява ефектите му. Също така показва добри резултати при намаляване на тревожността и подобряване на отзивчивостта към стимули при депресирани хора ".

Музиката се изучава и в операционни зали, никога не съм я използвал, но много от моите колеги хирурзи я използват, за да им помогне да се съсредоточат. Анестезиолозите от университета в Пенсилвания са изследвали неговите ефекти в публикация в British Medical Journal. „Музикалната терапия на практика е нефармакологично лечение лишени от съпътстващи щети и способни да намалят предоперативната тревожност. Сравнихме ефектите на музиката с успокояващи интравенозни терапии, давани преди периферна анестезия. Музиката изглежда е валидна алтернатива ".