лунички

Изследвайте кожата Тя включва отбелязване на всички телесни петна, бенки или лунички и кожни петна, които се появяват с възрастта. Не забравяйте ABCDE на рака на кожата: ДА СЕсиметрия, Б.поръчки, ° Смирис, ддиаметър и Иобем. The меланоми те обикновено присъстват 4 аспекта:

  • ДА СЕ: Асиметрия. Представете половинките по различен начин.
  • Б: Ръбове. Нередовен.
  • ° С: Цвят. Представя области с различен цвят с кафяви или черни нюанси и понякога в червено, бяло или синкаво.
  • Д: Диаметър. Злокачествените кожни тумори обикновено са с диаметър над 6 mm.
  • И: Еволюция. Периодично наблюдава състоянието му, за да види дали лезията се променя по размер, форма или цвят, или кърви и не зараства.

Преди някой от тези симптоми или промяна във външния вид, не се колебайте да отидете при вашия дерматолог.

Кожен самопреглед в 5 стъпки

В допълнение към областите на кожата, ясно изложени на слънце, които лесно можете да видите, има и други части, които не бива да пренебрегвате. The AAD (Американска академия по дерматология) обяснява как да се изследва самостоятелно кожата пред огледалото.

Етап 1

Разгледайте предната и задната част на тялото си пред огледалото, дясната и лявата страна, с повдигнати ръце.

Стъпка 2

Сгънете лактите, внимателно огледайте предмишниците, задната част на ръцете и дланите.

Стъпка 3

Погледнете зад краката и ходилата, пространството между пръстите и стъпалата.

Стъпка 4

Огледайте задната част на врата и скалпа с ръчно огледало. Разделете косата и я съберете.

Стъпка 5

Накрая огледайте гърба и дупето с ръчно огледало.

Превенцията е ключът. Винаги защитавайте кожата си от слънцето със слънцезащитни кремове, дори в облачни дни, тъй като ултравиолетовото лъчение е също толкова опасно. Не забравяйте да полагате максимални грижи лунички, бенки и петна, със слънцезащитен фактор 50+. Не забравяйте, че слънчевите ефекти са кумулативни и щетите от изгаряния се проявяват в дългосрочен план. Така че проверете си еволюция и не пропускайте годишната си среща с дерматолога, за да ги прегледате.