Все повече осъзнаваме значението, което теглото има върху здравето на нашето тяло.

Година след година отражението се повтаря през месец януари, след излишъците в храната, които сме извършили през коледния сезон. Също така е подходящ момент да оцените ролята, която можете да играете в трудовите отношения.

Как наднорменото тегло ни влияе

Според последните данни почти 82% от населението смята, че жената със затлъстяване има по-лош социален имидж от мъжа в същата ситуация. 65% смятат, че слабият човек е по-лесно да си намери работа, отколкото човек с наднормено тегло, а 72% го смятат за пречка, когато става въпрос за намиране на романтичен партньор. И е учудващо, че около 40% искат да отслабнат, мотивирани от естетически или социални причини, а не от здраве.

Наднорменото тегло е рисков фактор при трудови злополуки

Разпространението сред активното население достига повече от 15% от общия брой. Затлъстяването само по себе си е рисков фактор при трудови злополуки и една от най-честите причини за отсъствия, регистрирайки отсъствия средно 8,5 дни в годината, докато при работниците с нормално тегло цифрата намалява с 3,7 дни в годината.

място

Кога го смятаме за наднормено тегло?

СЗО определя наднорменото тегло като индекс на телесна маса на възрастен, равен или по-голям от 25, изразяващ маса в килограми и височина в метри. Получената стойност обаче не е постоянна. Съотношението пол, раса и мускулна маса са някои от променливите, които трябва да се вземат предвид. Следователно само лекарят е в състояние да определи правилна стойност според характеристиките на всеки един.

Какви са различните видове наднормено тегло?

Могат да се разграничат две групи:

  • The андроидно затлъстяване Той се намира на лицето, шията, багажника, горната част на корема и е по-често при мъжете. Може да причини задух дори с минимални усилия и да попречи на съня, причинявайки сънливост през деня, безпокойство и липса на концентрация сред други усложнения, със специален риск при работа, която включва работа с машини или управление на превозни средства.
  • The гинекоидно затлъстяване най-често се среща при жени, с натрупване в долната част на корема, ханша и седалището. Коремното затлъстяване е свързано с повишен риск от коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, диабет при възрастни и хиперлипидемия.

Какви са причините за затлъстяването и наднорменото тегло?

Основната причина е натрупването на мазнини в тялото, поради дисбаланс между консумираните и поетите калории. Етиологията обаче е многофакторна. Генетичният фактор си проправя път с неотдавнашни проучвания, публикувани в Nature Genetics, които показват ролята на гена ADCY3 в развитието на затлъстяването. Има и фактори за развитие: увеличаването на размера или броя на мастните клетки или и двете добавя към количеството мазнини, съхранявани в тялото.

Затлъстелите хора, особено тези, които са развили затлъстяване по време на детството, могат да имат до пет пъти броя на мастните клетки, отколкото хората с нормално тегло.

Заседналият начин на живот е една от основните причини за напълняване. Някои хормонални нарушения като синдрома на Кушинг и надбъбречната недостатъчност също могат да допринесат, както и някои лекарства като кортикостероиди и антидепресанти. В редки случаи нараняването на мозъка, особено на хипоталамуса, може да доведе до затлъстяване.
The липса на сън, прекомерна консумация на алкохол или пушене са определени като регулаторни фактори, които могат да бъдат свързани с увеличаване на теглото.

Как наднорменото тегло и затлъстяването влияят на трудовата дейност

Всеки ефектите от наднорменото тегло и затлъстяването могат да повлияят негативно на трудовата дейност. Високото кръвно налягане, като сърдечно-съдово усложнение, увеличава вероятността от инфаркти или инсулти. Неговият контрол е жизненоважен при рискови работни дейности като работа на голяма надморска височина или в подземни зони и интензивни физически усилия. Диабетът може да обуслови появата на ретинопатии, които засягат зрението, както и хипогликемични ситуации с риск от световъртеж и припадък, които увеличават честотата на инцидентите при ръчна и прецизна работа. Трудността в подвижността увеличава вероятността от остеоартикуларни наранявания, без да се забравят възможните психологически разстройства, като депресия и социална изолация.

От друга страна, Международната организация на труда признава това „Неадекватното хранене на служител може да намали производителността с до 20%“. Ето защо компанията трябва да играе водеща роля в този проблем.

Как да се борим със затлъстяването по време на работа

Много субекти вече са избрали персонализирани медицински програми за работниците с наднормено тегло и превантивни програми за насърчаване на здравословни навици. Работниците, които се придържат към тези инициативи, поддържат, в съответствие с работното време, ясно дефиниран режим на хранене, стимулиращ здравословна консумация в трапезариите под наблюдението на специалист по хранене.

Целта е да се ограничи приема на мазнини и захари и да се балансира приема на протеини и въглехидрати. Програмите също така поемат икономическите разходи, които позволяват на работника да използва спортни съоръжения за извършване на физическа активност ежедневно или няколко пъти седмично.

Тази идилична ситуация за превенция изисква пълен бизнес и институционален ангажимент. Струва си да се работи в здравеопазването. Бъдещето на работата ще ни възнагради.


Д-р Соня Видал
Ръководител на изследователското звено на болница Asepeyo Coslada