затлъстяването

Има експерти, които вече са кръстили затлъстяването като тиха епидемия от 21 век. Истината е, че данните за наднорменото тегло и затлъстяването са наистина драматични. Както самата Световна здравна организация наскоро съобщи, броят на пациентите, засегнати от затлъстяване в световен мащаб то се е утроило през последните четири десетилетия.

И до днес около 1,9 милиарда на възрастни над 18 години са с наднормено тегло и сред тях, 650 милиона страдат от затлъстяване. И най-лошото в цялата тази ситуация е, че това е нарастваща тенденция, която изглежда не спира.

Но, защо броят на наднорменото тегло и затлъстяването е скочил стремително в последните години? ¿Какви последици може да има за нашето здраве ако не натиснем спирачките? Ще ви разкажем в тази статия

Защо се увеличава броят на наднорменото тегло и затлъстяването?

Вече го видяхме в началото, цифрите за затлъстяване и наднормено тегло са потресаващи сред възрастното население, въпреки че, за съжаление, и сред децата те не са насърчителни. Броят на момчетата и момичетата на възраст 0-5 години с наднормено тегло или затлъстяване в света надхвърля 41 милиона, и броя на кърмачетата и децата, засегнати от детско наднормено тегло и затлъстяване достигна до 70 милиона.

Произходът на тази възходяща тенденция се открива в нездравословните навици в съвременното общество. The заседнал начин на живот, увеличаването на консумация на ултрапреработени храни и бързо хранене, стрес и забързан ритъм на живот, До липса на качествен сън са някои от причините за повишаването на теглото в днешното население.

Прекалено се отклонихме от наследствата от миналото и плащаме за това. Фондация Средиземноморска диета го обяви в началото на 2019 г .: само 45% от населението спазва този хранителен план. Зърнени храни, плодове, зеленчуци, бобови растения, риба, червено месо, ядки или зехтин и техните здравословни мазнини изчезват от нашите килери и хладилници. Вместо това преработените храни печелят битката.

Трябва да се справим с тази тенденция възможно най-скоро. Как Спортуване, търсене на баланс между личния и служебния живот, който ни отдалечава от ежедневния стрес и най-вече, след а план за здравословно хранене според нашите нужди.

Какви са здравните последици от наднорменото тегло и затлъстяването?

Обществото продължава да възприема наднорменото тегло и затлъстяването като естетичен проблем, като по този начин се пренебрегват истинските и сериозни последици от тези процеси. Тази липса на информираност предполага по-малко ангажираност и нарастваща липса на мотивация за справяне с проблема.

Населението трябва да разбере това Затлъстяването е болест и като такъв може да има много сериозни последици за здравето като сърдечно-съдови заболявания, хипертония, дихателни заболявания, диабет тип 2 или различни видове рак, водещи до смърт. Вече има проучвания в това отношение, които предупреждават за затлъстяване, обявявайки, че тази глобална пандемия убива около 3 милиона човешки същества всяка година.

Следователно, отвъд естетическата равнина, наднорменото тегло и затлъстяването трябва да бъдат лекувани, за да можем да имаме бъдеще. И за да се справим безопасно със затлъстяването, трябва да се поставим в правилните ръце. The "чудо" диети за отслабване или продукти за "изгаряне на мазнини" те не съществуват. Освен това, като ги използваме, можем дори влоши проблема с излишните килограми в нашето тяло.

Ключът към започването на процес на отслабване с пълни гаранции е да се прибегне до медицински специалисти адекватна и достатъчна мотивация. Диета не може да се започне грубо. Необходимо е да се извърши специфично проучване на пациента, за да се определи подходящият хранителен план, който му позволява да постигне поставените цели.