Психиатърът и експерт по здравословни навици Рафаел Касас вярва, че „в семействата все още няма достатъчно информираност относно сериозността, която детското затлъстяване може да има“

Свързани новини

12% от испанските деца страдат от затлъстяване, а 18% са с наднормено тегло. Въпреки това и въпреки данните, повечето родители не са наясно с проблема и те го възприемат само като отминаваща ситуация. „В семействата все още има недостатъчно осъзнаване и слабо възприемане на сериозността, която детското затлъстяване може да има. За да се предотврати ефективно, е необходимо да се повиши тази информираност и от своя страна да се предоставят инструменти и информация на семействата, за да се постигне по-здравословна диета и начин на живот за децата им “, казва той. Рафаел Касас, психиатър и експерт за популяризиране на здравните навици и детското затлъстяване.

децата

Резултатите от изследването, проведено от Обсерваторията в Нестле по случай Деня на храненето, който се отбелязва тази неделя, показват, че проблемът със затлъстяването и наднорменото тегло в детска възраст в много случаи се определя от лошите хранителни навици и от липсата на информация и информираност на родителите. Въпреки че 82% потвърждават, че децата им имат нормално тегло, реалността е, че само 62% отговарят на изискването.

Те се притесняват повече, че ядат по-малко

Само 27% от родителите, чиито деца са с наднормено тегло, са наясно с проблема. Сред тях 1 на 3 се тревожи за "нещо" или "малко или нищо", наред с други причини, защото считайте, че това е временна ситуация И те не мислят, че трябва да предприемат действия по него. Трябва обаче да се отбележи, че в обратния случай - т.е. когато детето е под тежестта, която се счита за нормална - 47% от родителите отиват при педиатър, за да лекуват ситуацията. Докладът също така разкрива, че повече от 50% от родителите на деца със затлъстяване са загрижени, че детето им се храни по-малко, отколкото му е необходимо.

7-те години, повратна точка

Около 7-годишна възраст тенденцията към наднормено тегло се увеличава сред детското население. В интервала от 3 до 6 години цифрата е 28%, а от 7 години процентът нараства до 34%. «Ролята на семейството е основна за придобиването на хранителни навици на децата, особено когато са малки, но след определена възраст, около 7-8 години, увеличава степента им на автономност и те започват да се дистанцират от родителите си, поради което навиците им се влошават “, казва Рафаел Касас.

«Например, много деца имат някаква покупателна способност да купуват дрънкулки, прекарват твърде много време пред телевизора и използват електронни устройства, те се забавляват заседнали игри и дори в много случаи децата са тези, които "управляват" в диетата си и избират какво искат да ядат, вероятно много калорични ястия вместо здравословни рецепти », посочва експертът по детското затлъстяване.

Изследването също така предупреждава, че само 9 от 10 деца на възраст между 3 и 6 години ядат 5-те препоръчителни хранения на ден. Въпреки това, от 7-годишна възраст, броят на испанските домакинства, които жертват междинното хранене и закуска, е по-голям. Само 37% от децата на възраст между 10 и 12 години имат нещо в средата на сутринта всеки ден. Всъщност самите родители признават, че с порастването храненето на децата се влошава.

Идеалното ястие: 50% зеленчуци и зеленчуци, 25% въглехидрати и останалите 25%, протеини

Липса на плодове и зеленчуци, излишни въглехидрати

В проучването родителите бяха попитани дали смятат, че предлагат точното количество храна на децата си и освен това са помолени да запишат реалния прием на тези храни в продължение на една седмица.

Когато питат родителите за диетата, с която хранят децата си, 69% казват, че знаят количеството плодове, които трябва да се предлагат ежедневно на децата - 3 порции -, но само 17% от анкетираните постъпват правилно. От друга страна, реалността показва това приемът на зеленчуци е с 42% по-малък от препоръчания, Докато ако говорим за червено месо, се получава обратната ситуация, тъй като децата ядат повече, отколкото би трябвало.

Проучването, което също разглежда препоръчителните пропорции на чинията както на обяд, така и на вечеря - по отношение на зеленчуци, въглехидрати и протеини - разкрива, че испанските деца ядат по-малко зеленчуци и зеленчуци от препоръчаното и твърде много въглехидрати. Препоръката на специалистите по хранене е, че 50% от ястието се състои от зеленчуци и зеленчуци, 25% от въглехидрати и останалите 25% от протеини. Резултатите обаче са много далеч от този модел.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно

Теми

  • Издръжка
  • Родители
  • Деца
  • Затлъстяване
  • Колежи
  • Хранене
Ключовете
  • 1 Около 7-годишна възраст тенденцията към наднормено тегло се увеличава сред детското население
  • 2 Родителите смятат, че това е временна ситуация и не вярват, че трябва да предприемат действия по нея
  • 3 Приемът на зеленчуци е с 42% по-нисък от препоръчания
  • 4 Когато детето е под препоръчаното тегло, родителите отиват при педиатър, за да го лекуват
Най-четените на ABC
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»

Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре