VALÈNCIA, 15 октомври (EUROPA PRESS) -

тегло

Известният официален колеж на Валенсийската общност (ICOPCV) съобщи този понеделник, че наднорменото тегло е една от основните причини, които засягат здравето на краката и могат да причинят болка в подметките, пукнатини в петите или проблеми с кръвообращението.

В този смисъл той подчерта, по повод този вторник на Световния ден на храната, че наднорменото тегло е една от най-честите причини, която генерира болка в подметките и ставите, като глезените или коленете, а в случая на децата може да причини сплескване на стъпалото и да причини други проблеми в опорно-двигателния апарат.

Всъщност е доказано, че затлъстяването или наднорменото тегло водят до изравняване на вътрешната дъга на стъпалото, което причинява патологии като плантарен фасциит и петни. По същия начин наднорменото тегло генерира разтягане в мускулно-лигаментните структури, което ги кара да губят свойството да поддържат баланса на всички стави на крака за правилната им функция. Това води до болка в стъпалата на краката поради претоварването, което поддържат с наднормено тегло.

В допълнение, много често хората със затлъстяване имат лоша васкуларизация на стъпалото поради компресията, упражнявана върху кръвоносните съдове поради натрупаните излишни мазнини при наднормено тегло. Злоупотребата с отворени обувки също е често срещана, като джапанки, които се премахват и обуват по-лесно, което излага крака повече на външни агресии, защото едва ли има защита.

За всичко това те са по-податливи на пукнатини в петите, които са много болезнени и трудно се лекуват. За да ги избегнете, е важно да хидратирате правилно стъпалата, но това е нещо, което те обикновено не правят нито едното, нито другото поради трудността да имат по-малка пъргавина.

По същия начин, наднорменото тегло поражда врастнали нокти, не само поради лошото им изрязване, но защото този факт, заедно с факта, че наднорменото тегло генерира по-голяма дебелина на работното колело, в което се намира нокътната плочка, генерира по-голям натиск и дава по-голяма тенденция към въплътения нокът.

ПРЕВИШНА УРИЧНА КИСЕЛИНА

Друго много често срещано заболяване, открито в подиатричните клиники, е заболяването, получено от хиперерумия. Излишъкът от пикочна киселина се превръща в малки кристали, които се натрупват в ставите, генерирайки силна болка при тяхното мобилизиране.

Ставата на палеца на крака е тази, която е най-често засегната и дори се бърка с бунион, когато в действителност това, което се случва, е „атака на подагра“. Поради тази причина е много важно да се грижите за диетата си, за да избегнете излишъка на пикочна киселина в метаболизма.

ICOPCV подчерта, че за да се избегнат тези състояния и други, които могат да се получат от наднорменото тегло, е много важно хората, които страдат от това, да ходят периодично при подиатричния лекар за прегледи и да избягват генерирането на големи усложнения.

Сред препоръките да се грижите за краката си е да ги хидратирате ежедневно, да използвате подходящи обувки, които се адаптират към ширината на стъпалото, които се държат свободно, които имат добро задържане с твърда опора, дишащи, изработени от естествени материали и които имат подметка, която амортизира стъпалото правилно и не се плъзга и обикновено е необходимо използването на стелки.