наднорменото
Може ли наднорменото тегло да повлияе на гръбначния ни стълб? Това е въпрос, който си задаваме ежедневно и го свързваме само с проблеми като диабет, холестерол или високо кръвно налягане. Никога обаче не мислим, че наднорменото тегло може да доведе до биомеханични промени в костите, ставите и мускулите ни.


"Но добрата новина е, че само с по-добър контрол на нашето тегло ще спечелим много в превенцията на болки в гърба и в качеството на живот като цяло", каза д-р Мигел Вискара Фернандес, ръководител на Службата за гръбначни и периферни нерви на Edgardo National Hospital Rebagliati Martins от EsSalud, който също посочи, че трябва да се добави физическа активност, за да се развият мускулите на гърба и коремната област.
В допълнение той твърди, че затлъстяването, продукт на наднорменото тегло, може да причини повишено изкривяване в долната част на гърба, загуба на опора за гръбначния стълб, болки в костите и мускулите, ишиас, херния на лумбални дискове и други хронични болки в колоната.


„Затлъстял човек, който тежи 100 килограма, когато идеалното му тегло трябва да бъде 70, представлява приблизително 15 килограма наднормено тегло. Когато гръбначните мускули действат със седем пъти по-къса лостова ръка, наднорменото тегло е 120 килограма на нивото на диска L5 (лумбален прешлен) - S1 (сакрален прешлен), тоест за всеки килограм наднормено тегло, което представлява на това ниво 4 килограми. ”, добави специалистът.

Поради тази причина той предупреди, че човек с проблеми с наднорменото тегло има тенденция да развива заболявания и/или заболявания не само на нивото на гръбначния стълб, но и на нивото на бедрата, глезените и коленете, които ще го приемат, преди да навършат 50 години на възраст или по-малко, за да намалят производствения си капацитет за работа и семейство.


Той също така посочи, че стресът, лошата диета, заседналият начин на живот и липсата на движение са фактори, които могат да доведат до наднормено тегло. „Когато напълнем, мускулите на гърба ни трябва да положат допълнителни усилия, за да поддържат и движат тялото ни, което предполага по-голям риск от нараняване и болки в гърба“, каза той.
Ето как EsSalud работи по проблема с наднорменото тегло и произтичащите от него промени на своя осигурен с мултидисциплинарен екип, който предлага насоки за превантивните грижи, които трябва да се следват при този тип заболявания.