мотивация

НАХРАНЕТЕ ВАШАТА МОТИВАЦИЯ

От психолога Auxiliadora Agudo- Експерт по лечение на затлъстяване в Clinicas Vitaluz Sevilla.

Мотивацията може да се определи като импулс, че човек трябва да направи нещо или да спре да го прави.

Да бъдеш мотивиран е от съществено значение за постигането на всяка цел, която си поставяш, като диета или придобиване на здравословни навици.

Мотивацията за отслабване е динамична, непрекъснато движение на енергия, непрекъснато нагоре-надолу. Има дни, в които можете да се борите за нещо и бихте могли да изядете света и другите, когато ви е трудно да започнете и бихте искали да останете в леглото.

Предлагаме съвет, за да намерите вътрешната сила, която ви кара да поддържате здравословен начин на живот и ентусиазма да постигнете това, което толкова много искате: